Châu Tấn, Lý Gia Hân tiết lộ bí quyết trẻ lâu với nước ép rau củ

Đó chính là nước ép rau củ!

Từ Châu Tấn đến Lý Gia Hân, Lê Tư, Ông Hồng... chúng ta đều biết họ nổi tiếng bởi vẻ ngoài xinh đẹp, trẻ trung hơn rất nhiều so với tuổi thật. Sự trẻ lâu không chỉ toát lên từ vóc dáng thon gọn, nhỏ nhắn mà còn bởi làn da luôn căng hồng, tràn đầy sức sống. 

Khi khám phá chế độ ăn hàng ngày mới thấy, hóa ra những người nổi tiếng trẻ lâu đều chăm chỉ dùng 1 thứ. Đó là uống nước ép rau củ tùy thích.

Tùy mỗi người sẽ có sở thích riêng, loại nước ép rau củ do đó cũng có những thay đổi cho hợp khẩu vị và nhu cầu. Điểm chung là chúng đều giúp họ duy trì vẻ ngoài nhuận sắc, nước da căng hồng, mịn màng và đương nhiên trẻ trung hơn nhiều so với tuổi thật.

Vậy cùng là nước ép rau củ được uống vào buổi sáng, hãy cùng tìm hiểu cụ thể xem mỗi người nổi tiếng có cách kết hợp ra sao để vừa ngon miệng vừa đạt lợi ích sức khỏe và giữ gìn vẻ ngoài trẻ trung không tuổi nhé!

Nhiều mỹ nhân uống nước ép rau củ mỗi sáng và đạt được hiệu quả trẻ lâu kinh ngạc 

Châu Tấn - 50 tuổi

Nhiều năm gần đây, Châu Tấn duy trì thói quen uống nước ép rau củ mỗi sáng. Những loại rau củ được cô lựa chọn thường chứa nhiều nước, vitamin và khoáng chất như cà chua, cà rốt, cần tây, dưa chuột...

Những loại rau củ này rất tốt cho làn da. Với tính chất nhiều nước, chúng giúp cấp nước cho da, đem lại làn da mịn màng không tì vết.

Chúng còn là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng cơ thể rất cần. Trong đó không thể không nhắc đến vitamin C giúp tăng sinh collagen, vitamin A, beta-carotene giúp tái tạo tế bào da, làm sáng và đều màu da.

Những loại củ quả này khi kết hợp cũng rất giàu chất chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tổn thương từ tác động của tia cực tím, loại bỏ các gốc tự do. Chúng được ví như một loại kem chống nắng tự nhiên cho làn da trẻ mãi.

Lý Gia Hân - 54 tuổi

Ở tuổi U60, Hoa hậu đẹp nhất làng giải trí Hong Kong Lý Gia Hân vẫn giữ được làn da căng mịn cùng vóc dáng săn chắc, thon thả như thiếu nữ. Người đẹp thường có thói quen uống nước ép táo và cà rốt đều đặn mỗi sáng.

2 loại quả này đều giàu vitamin A giúp tái tạo tế bào da, duy trì làn da trẻ trung; vitamin C giúp tăng sinh collagen, làm lành tổn thương mô da. Uống nước ép táo và cà rốt đều đặn sẽ giúp ngăn ngừa nếp nhăn cũng như các dấu hiệu lão hóa sớm.

Lê Tư - 53 tuổi

Hiếm ai ở độ tuổi U60 lại trải qua 3 lần sinh đẻ mà vẫn có diện mạo căng tràn thanh xuân, tràn đầy tươi trẻ như Lê Tư. Bà mẹ 3 con thường có thói quen uống nước ấm khi thức dậy để thải độc cơ thể, bổ sung độ ẩm cho da mịn màng.

Ngoài ra, người đẹp thích uống nước chanh ấm pha chút mật ong sau bữa sáng để cơ thể thêm năng lượng, làn da thêm nhuận sắc. 

Khi trời trở lạnh, cô sẽ cho thêm chút gừng, vỏ quýt vào ly nước yêu thích để giúp làm ấm cơ thể, tăng sức đề kháng, vừa cải thiện tiêu hóa vừa thải độc cho cơ thể, làn da. Làn da nhờ đó mà ngày càng khỏe mạnh và tươi trẻ bất chấp tuổi tác.

Ông Hồng - 54 tuổi

Hoa hậu châu Á Ông Hồng ở tuổi 54 vẫn trẻ trung như thiếu nữ. Thậm chí, khi chụp ảnh cùng con gái 16 tuổi, nhiều người phải kinh ngạc vì độ tươi trẻ của cô không khác gì thiếu nữ tuổi trăng tròn.

Người đẹp thường có thói quen uống nước detox 3 lần mỗi tuần. Những loại củ quả yêu thích của cô là táo và cần tây. Cô thường dùng đồ uống thanh lọc cơ thể, làm đẹp da này vào mỗi sáng khi bụng còn rỗng. Điều này giúp nâng cao khả năng cải thiện tiêu hóa, trao đổi chất giúp giữ dáng, làm da mịn đẹp hiệu quả hơn.