Con gái Choi Jin Sil: Cô gái nặng gần 100kg thành công đánh bay 30% mỡ thừa, khuyên mọi người không làm điều này nếu muốn giảm cân

Những ngày qua, chủ đề liên quan tới quá trình giảm cân của Choi Jun Hee - con gái cố diễn viên Choi Jin Sil liên tục nhận được sự quan tâm từ công chúng.

Sinh năm 2003, Choi Jun Hee là con thứ hai của cố diễn viên Choi Jin Sil và vận động viên Jo Sung Min. Sau khi bố mẹ lần lượt qua đời, Choi Jun Hee ở với bà ngoại cho đến khi đủ tuổi trưởng thành. Con gái Choi Jin Sil từng ký hợp đồng với một công ty xuất bản và mong muốn ra mắt với tư cách nhà văn/nghệ sĩ giải trí. Tuy nhiên do áp lực mà Choi Jun Hee từ bỏ và phát triển sự nghiệp một cách tự do, hiện cô chủ yếu làm vlog, KOL, hay người mẫu ảnh.

Hé lộ bộ phận khó giảm nhất

Vừa qua, con gái Choi Jin Sil đã không ngần ngại chia sẻ lên trang cá nhân hành trình thay đổi bản thân của mình từ một cô gái nặng gần 100kg trở thành người mẫu có vóc dáng thon gọn sau khi đánh bay 30% mỡ thừa trên cơ thể.

Ngay ở phần mở đầu, Choi Jun Hee khiến dân tình chú ý khi chia sẻ hình ảnh thời điểm thân hình tăng cân mất kiểm soát do tác dụng phụ của việc sử dụng thuốc điều trị bệnh Lupus ban đỏ - một dạng bệnh tự miễn mạn tính có thể ảnh hưởng tới nhiều bộ phận của cơ thể.

Trong hình, con gái Choi Jin Sil lộ cánh tay quá khổ khi vừa nằm vừa khóc. Chia sẻ về khoảnh khắc này, Choi Jun Hee cho biết, cánh tay to chính là phần mất thời gian nhất trong quá trình giảm cân của cô. Con gái Choi Jin Sil thậm chí phải sử dụng phương thức dao kéo để thoát khỏi cánh tay mập mạp này.

Không chỉ cánh tay, Choi Jun Hee cũng gặp áp lực khi phần thân dưới thừa cân quá nhiều: "Béo phì ở phần thân dưới chính là một tội lỗi. Thời điểm đó, tôi thậm chí còn thường xuyên đập mạnh vào đùi mình mỗi lần nhìn xuống chúng".

Theo Choi Jun Hee, một trong những phương pháp ăn kiêng cô không thích nhất chính là "nhịn ăn 3 ngày, rồi ăn lượng calo thấp hơn tỷ lệ trao đổi chất cơ bản, cưỡng ép bản thân đổ mồ hôi rồi lại nạp nhiều nước, hút mỡ quá mức..." .

Con gái Choi Jin Sil khuyên mọi người không nên thực hiện phương pháp đó nếu muốn giảm cân: "Bạn sẽ không thể giảm cân nhanh chóng nếu nhịn ăn cũng như tập cardio 2 giờ mỗi ngày".

Cần một chế độ hợp lý

Cách đây không lâu, trên kênh Youtube của mình, Choi Jun Hee đã làm video chia sẻ về bí quyết giảm cân thành công. Theo con gái Choi Jin Sil, muốn giảm mỡ bụng chỉ bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống là một ý tưởng sai lầm. Choi Jun Hee cho biết, cô cố gắng thưởng thức đồ ăn mà không tính lượng calo.

Bên cạnh đó, con gái Choi Jin Sil cũng luôn thực hiện chế độ giảm cân gói gọn trong 2 chữ "ăn sạch". Thực đơn của Choi Jun Hee sẽ luôn xoay quanh ức gà, trứng và cơm. Cô cũng dùng cà chua bi, bánh mì thuần chay và bắp cải trong khẩu phần ăn của mình mỗi ngày. Về chế độ tập luyện, Choi Jun Hee thường nhảy aerobic cùng các bài tập sức mạnh lúc rảnh rỗi.

Về nhan sắc, Choi Jun Hee chưa bao giờ che giấu việc bản thân từng động dao kéo để có ngoại hình như hiện tại. Theo đó, con gái Choi Jin Sil từng sửa mũi, cắt mí và bơm mũi. Choi Jun Hee cho rằng thẩm mỹ không phải chuyện xấu, chỉ cần chúng ta không quá sa đà thì chỉnh sửa đôi chút cũng là cách giúp mọi người tự tin hơn.