Nổi tiếng nhất nhì showbiz bởi độ trẻ trung, xinh đẹp, Ngô Thanh Vân luôn ý thức giữ dáng, giữ da bằng việc chăm chỉ vận động, ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, uống nước ép từ những loại quả tươi sạch. Trong thời tiết nắng nóng kéo dài, nữ diễn viên cũng chú ý chọn loại nước phù hợp để làm sao tốt nhất cho da.
Dưới đây là 2 món nước được nàng "đả nữ" tuổi 45 thường xuyên uống để có thêm lớp "kem chống nắng tự nhiên" lại còn nhả nắng quá tốt, giúp làn da được giữ trọn collagen mà chị em rất nên học hỏi, nhất là trong thời tiết nghỉ lễ nắng nóng cực điểm:
1. Nước dừa
Vào những ngày nắng nóng, nước dừa là món đồ uống giải nhiệt không thể thiếu với Ngô Thanh Vân. Nó cũng là món nước giữ collagen, ngăn tia cực tím lại còn nhả nắng cực tốt.
Theo Healthline, vitamin C dồi dào trong nước dừa giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác động tiêu cực của tia UV, đồng thời thúc đẩy quá trình tái tạo da, tăng sinh collagen cho làn da luôn tươi trẻ.
Cytokinins có trong nước dừa được nghiên cứu có khả năng chống lão hóa và chống ung thư, có thể giúp bảo vệ cơ thể chống nắng hiệu quả. Nước dừa được ví tốt ngang "kem chống nắng tự nhiên" là vì thế.
Chưa dừng lại ở khả năng chống nắng mạnh mẽ cho da, nước dừa cũng là một loại "kem nhả nắng tự nhiên" siêu tốt. Những thành phần chất có trong nước dừa như trên đã nói cũng có tác dụng làm dịu da cháy nắng, loại bỏ mụn trứng cá bất kể bạn dùng để uống hay rửa mặt hàng ngày.
2. Nước ép bưởi
Ngô Thanh Vân kết thân với nước ép bưởi nhiều năm qua. Nó không chỉ hỗ trợ duy trì vóc dáng thon thả, không mỡ thừa mà còn giúp cô tăng sinh collagen. Đây cũng là cách đơn giản để bạn có thêm lớp "kem chống nắng tự nhiên" vừa chống tia cực tím vừa nhả nắng siêu đỉnh, rất cần uống thường xuyên khi hoạt động ngoài trời vào mùa này.
Theo Healthline, bưởi rất giàu vitamin A, C. Một quả bưởi cỡ vừa cung cấp cho bạn 100% nhu cầu vitamin C hàng ngày, một chất chống oxy hóa mạnh rất tốt cho hệ thống miễn dịch, chống virus, vi khuẩn gây bệnh. Nó còn giúp tăng sinh collagen, cho làn da luôn trẻ đẹp hơn tuổi thật. Hàm lượng vitamin A hay beta carotene cao trong bưởi rất quan trọng với sức khỏe mắt, chống viêm, tăng miễn dịch và chống lão hóa da.
Hàm lượng vitamin A, C dồi dào trong bưởi tăng sức đề kháng mạnh cho da, giúp chống lại tác động từ ánh nắng mặt trời. Đây cũng là 2 vitamin quan trọng được ví là "kem nhả nắng tự nhiên" vì có tính chất làm sáng da, giảm nám sạm, tăng sản sinh collagen giúp da săn chắc, đàn hồi hơn.
Vào những ngày thời tiết nắng nóng kéo dài, nếu bạn phải di chuyển đường dài, hoạt động ngoài trời thường xuyên như du lịch nghỉ lễ... hãy thêm một cốc nước ép bưởi mỗi ngày sẽ đem lại nhiều lợi ích cho làn da. Nó cũng rất tốt cho sức khỏe vào mùa nắng nóng, giúp tăng đề kháng, giảm mỏi mệt hiệu quả, giúp bạn có kỳ nghỉ lễ trọn vẹn hơn.
Bài cùng chuyên mục
Người đàn ông bàng hoàng kể lại quá trình đưa 3 cháu bé tử vong ra ngoài sau vụ sạt lở ở Ba Vì
Là một trong những người đưa 3 cháu bé tử vong ra ngoài sau vụ sạt lở đất ở Ba Vì, ông Bùi Văn Tiến (trú tại thôn 6, xã Ba Trại, huyện Ba Vì) vẫn chưa hết bàng hoàng.
Vụ án loạn luân ở Tịnh thất Bồng Lai: 3 người bị rà soát lịch sử khám thai, sinh đẻ là ai?
Trong công văn khẩn của Sở Y tế TP.HCM, 3 người liên quan vụ án loạn luân ở Tịnh thất Bồng Lai bị rà soát lịch sử y tế là L.T.H.T., L.T.K.D. và V.K.X.
Tôi sẽ không bao giờ lắp đặt 4 thứ này trong ngôi nhà của mình nữa
Nếu mua ngôi nhà thứ 2 không bao giờ tôi mua lại 4 món đồ này để sử dụng.
Người cha mất con và cháu trong vụ sạt lở tại Hà Nội cào từng lớp đất với hy vọng con có thể thở
Nghe thấy tiếng hét thất thanh của trẻ, bố của cháu N. bảo vợ “con vẫn còn sống cố lên, đào cho con thở đi”.
Anh trai phải vào viện tâm thần vì bố gia trưởng
Cái danh con độc đinh, cháu đích tôn đã khiến anh tôi gục ngã.
Người dân kể phút xóm làng đội mưa đào bới, tìm 3 cháu nhỏ trong đống đổ nát
Sau tiếng đổ sập, hàng xóm tri hô rồi cùng nhau dùng cuốc xẻng cố gắng đào bới thật nhanh, hy vọng cứu được những đứa trẻ đang bị vùi lấp.