Chỉ còn 6 triệu/tháng để sống: Tôi đã thử 30 ngày và bất ngờ vì vẫn xoay xở được nhờ cắt bỏ 5 thứ này

Tôi bắt đầu như một người “không còn lựa chọn”

Tôi năm nay 35 tuổi, đang sống một mình ở Hà Nội. Trung bình mỗi tháng, tôi chi tiêu khoảng 9–10 triệu đồng: Tiền nhà, ăn uống, đi lại, mua sắm linh tinh, cà phê cuối tuần… không có gì “vung tay” nhưng cũng chẳng quá dè dặt.

Tôi quyết định thử sống 30 ngày với ngân sách chỉ 6 triệu đồng – giả lập tình huống thu nhập giảm đột ngột hoặc phải sống tiết kiệm vì mất việc. Và để công bằng, tôi không được nợ trước – mượn sau. 6 triệu là toàn bộ số tiền cho sinh hoạt tháng đó, bao gồm tất cả.

Bảng chi tiêu 30 ngày: Không còn “khoản xả hơi”

Còn lại khoảng 900.000đ là “vùng linh hoạt”: Mua đồ dùng thiết yếu, thuốc men nếu có, hoặc... giữ làm quỹ an toàn.

5 khoản tôi buộc phải cắt – dù ban đầu thấy “thiếu thiếu”

1. Cà phê ngoài + trà sữa:

Trung bình 2–3 lần/tuần trước đây, nay giảm xuống 0. Tôi chuyển sang pha cà phê ở nhà, mua sữa tươi trân châu tại siêu thị nếu thèm.

2. Ăn ngoài / ship đồ:

Thay vì gọi món 2–3 lần/tuần, tôi nấu 100% ở nhà, đi chợ 2 lần/tuần, ưu tiên mua rau theo mùa – thịt cá khuyến mãi.

3. Chi tiêu tiện tay:

Không mua thêm bất kỳ món đồ nào không nằm trong danh sách từ đầu tháng. Tôi bỏ hẳn thói quen “ghé siêu thị xem có gì hay”.

4. Đăng ký app, nền tảng trả phí:

Tạm huỷ Netflix, Spotify Premium và cả app tập thể dục – chuyển sang dùng bản free.

5. Làm đẹp & chi phí xã giao:

Cắt làm tóc, sơn móng, gặp bạn bè ở quán – thay bằng đi dạo hoặc hẹn ở nhà nấu cùng nhau.

Tôi đã sống ra sao trong 30 ngày đó?

Ngày 1–7: Có chút bối rối và… thèm cà phê quán. Việc phải tính từng khoản nhỏ khiến tôi “mệt đầu” đôi chút.

Ngày 8–15: Bắt đầu quen dần. Tôi khám phá vài công thức nấu ăn rẻ – dễ – ngon. Biết chọn mua combo siêu thị vào khung giờ vàng.

Ngày 16–25: Có cảm giác “nhẹ ví, nhẹ lòng”. Không vướng hàng khuyến mãi, không lo “cuối tháng còn bao nhiêu”.

Ngày 26–30: Bất ngờ kiểm lại, tôi chỉ tiêu hết 5.580.000đ. Dư ra 420.000đ mà vẫn không thấy thiếu gì.

Bài học tôi rút ra sau 30 ngày

Cảm giác “không đủ tiền” đôi khi là thói quen, không phải thực tế.

Tôi tiêu nhiều hơn mức cần thiết là do thiếu kế hoạch, không phải thiếu thu nhập.

Việc ghi chép và phân nhóm chi tiêu ngay từ đầu giúp tôi kiểm soát tốt hơn hẳn.

Một vài chi tiêu có thể giảm mà không làm giảm chất lượng sống – chỉ cần mình chủ động.

Từ tháng sau, tôi sẽ làm gì khác?

Tôi không giữ mức 6 triệu cố định – vì vẫn muốn linh hoạt sống. Nhưng tôi sẽ áp dụng nguyên tắc "giới hạn mềm": Mỗi tháng đặt ra mức trần chi tiêu, chia thành nhóm rõ ràng, và luôn giữ 1 khoản dự phòng.

Bài thử này khiến tôi thấy rõ: sống ổn không phải do mình có bao nhiêu tiền, mà là do mình biết dùng nó đến đâu.

Một điều bất ngờ khác: Tôi sống… nhẹ nhõm hơn

Sau 30 ngày sống với 6 triệu đồng, không chỉ ví tiền được "giảm cân" mà tâm trí tôi cũng vậy. Việc không phải nghĩ xem “hôm nay mua gì thêm cho vui” khiến tôi tiết kiệm năng lượng đáng kể. Không còn cuống cuồng tìm voucher, canh khuyến mãi, hay mua đồ rồi để đấy… Tôi bắt đầu trân trọng từng món ăn mình nấu, từng buổi sáng không vội vã vì phải “mua cho đủ”.

Tôi nhận ra: khi buộc phải cắt giảm, mình không chỉ bỏ bớt vật chất – mà còn học được cách giữ lại điều cốt lõi. Chi tiêu ít hơn, sống có ý thức hơn – hóa ra không phải là thiệt thòi, mà là một phiên bản sống khác, gọn gàng và sâu sắc hơn.