Nổi tiếng nhất nhì showbiz bởi độ trẻ trung, xinh đẹp, Ngô Thanh Vân luôn ý thức giữ dáng, giữ da bằng việc chăm chỉ vận động, ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, uống nước ép từ những loại quả tươi sạch. Trong thời tiết nắng nóng kéo dài, nữ diễn viên cũng chú ý chọn loại nước phù hợp để làm sao tốt nhất cho da.
Dưới đây là 2 món nước được nàng "đả nữ" tuổi 45 thường xuyên uống để có thêm lớp "kem chống nắng tự nhiên" lại còn nhả nắng quá tốt, giúp làn da được giữ trọn collagen mà chị em rất nên học hỏi, nhất là trong thời tiết nghỉ lễ nắng nóng cực điểm:
1. Nước dừa
Vào những ngày nắng nóng, nước dừa là món đồ uống giải nhiệt không thể thiếu với Ngô Thanh Vân. Nó cũng là món nước giữ collagen, ngăn tia cực tím lại còn nhả nắng cực tốt.
Theo Healthline, vitamin C dồi dào trong nước dừa giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác động tiêu cực của tia UV, đồng thời thúc đẩy quá trình tái tạo da, tăng sinh collagen cho làn da luôn tươi trẻ.
Cytokinins có trong nước dừa được nghiên cứu có khả năng chống lão hóa và chống ung thư, có thể giúp bảo vệ cơ thể chống nắng hiệu quả. Nước dừa được ví tốt ngang "kem chống nắng tự nhiên" là vì thế.
Chưa dừng lại ở khả năng chống nắng mạnh mẽ cho da, nước dừa cũng là một loại "kem nhả nắng tự nhiên" siêu tốt. Những thành phần chất có trong nước dừa như trên đã nói cũng có tác dụng làm dịu da cháy nắng, loại bỏ mụn trứng cá bất kể bạn dùng để uống hay rửa mặt hàng ngày.
2. Nước ép bưởi
Ngô Thanh Vân kết thân với nước ép bưởi nhiều năm qua. Nó không chỉ hỗ trợ duy trì vóc dáng thon thả, không mỡ thừa mà còn giúp cô tăng sinh collagen. Đây cũng là cách đơn giản để bạn có thêm lớp "kem chống nắng tự nhiên" vừa chống tia cực tím vừa nhả nắng siêu đỉnh, rất cần uống thường xuyên khi hoạt động ngoài trời vào mùa này.
Theo Healthline, bưởi rất giàu vitamin A, C. Một quả bưởi cỡ vừa cung cấp cho bạn 100% nhu cầu vitamin C hàng ngày, một chất chống oxy hóa mạnh rất tốt cho hệ thống miễn dịch, chống virus, vi khuẩn gây bệnh. Nó còn giúp tăng sinh collagen, cho làn da luôn trẻ đẹp hơn tuổi thật. Hàm lượng vitamin A hay beta carotene cao trong bưởi rất quan trọng với sức khỏe mắt, chống viêm, tăng miễn dịch và chống lão hóa da.
Hàm lượng vitamin A, C dồi dào trong bưởi tăng sức đề kháng mạnh cho da, giúp chống lại tác động từ ánh nắng mặt trời. Đây cũng là 2 vitamin quan trọng được ví là "kem nhả nắng tự nhiên" vì có tính chất làm sáng da, giảm nám sạm, tăng sản sinh collagen giúp da săn chắc, đàn hồi hơn.
Vào những ngày thời tiết nắng nóng kéo dài, nếu bạn phải di chuyển đường dài, hoạt động ngoài trời thường xuyên như du lịch nghỉ lễ... hãy thêm một cốc nước ép bưởi mỗi ngày sẽ đem lại nhiều lợi ích cho làn da. Nó cũng rất tốt cho sức khỏe vào mùa nắng nóng, giúp tăng đề kháng, giảm mỏi mệt hiệu quả, giúp bạn có kỳ nghỉ lễ trọn vẹn hơn.
Bài cùng chuyên mục
Rửa bát theo cách này khác nào tự "uống thuốc độc"
Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của cả gia đình, các chuyên gia sức khỏe đã liệt kê 4 thói quen rửa bát vô cùng độc hại bên dưới đây mà bạn phải tránh.
Công bố 5 số tài khoản ngân hàng có dấu hiệu lừa đảo, người dân cần cảnh giác khi giao dịch!
Nếu đã bị lừa, nạn nhân nên lập tức báo ngay cho cơ quan Công an gần nhất, tuyệt đối không nghe theo hướng dẫn của bất cứ đối tượng nào mạo danh có thể lấy lại tiền!
Hot mom Bắc Giang: Chi 300 triệu sắm đồ bỉm sữa
Chị mẹ ăn chơi nhất Vịnh Bắc bộ vô cùng chịu chi, nghe bóc giá từng món đồ mà mẹ bỉm nào cũng ao ước!
Cách lựa chọn bình cắm hoa sen đẹp "vạn người mê" đơn giản và dễ dàng, đảm bảo chị em nào cũng trổ tài được
Bình hoa sen không chỉ giúp căn nhà trở nên xinh đẹp, tinh tế hơn mà còn thể hiện gu thẩm mỹ và cá tính của các chị em.
5 thắc mắc thường gặp về vắc-xin 6 trong 1 phòng 6 bệnh nguy hiểm đầu đời cho bé yêu
Nhiều bệnh truyền nhiễm nguy hiểm đã có thể được phòng ngừa bằng vắc-xin. Ngay từ 2 tháng tuổi, mẹ có thể bảo vệ bé khỏi 6 bệnh truyền nhiễm nguy hiểm bằng vắc-xin 6 trong 1.
3 loại gạo có thể khiến gan, thận tổn thương, "dẫn lối" ung thư: Nhớ 3 LƯU Ý để chọn gạo an toàn
Gạo là loại lương thực thiết yếu, có thể đem đến 1 số lợi ích cho cơ thể. Tuy nhiên, 3 loại gạo kém chất lượng dưới đây có thể gây hại cho sức khoẻ nếu chúng ta vô tình ăn phải.