Nước chanh leo giúp trắng da , chống nắng và kích thích mọc tóc con hiệu quả

Từng ngắm nhìn hình ảnh của Chương Nhược Nam, Triệu Lộ Tư hay Phạm Băng Băng, hẳn bạn sẽ ấn tượng ngay với làn da trắng sáng cùng mái tóc dài dày, suôn mượt của họ. Đây không chỉ là kết quả của hành trình chăm sóc da đắt đỏ mà đôi khi đến từ những thói quen lành mạnh. Một trong những thói quen nổi bật chính là uống nước chanh leo mỗi ngày.

Chương Nhược Nam từng tiết lộ cô thường xuyên uống nước chanh leo để làm sáng da, chống lão hóa. Chương Nhược Nam dùng chanh tươi và chanh leo thái lát, ngâm cùng một chút đường trong hũ thủy tinh. Mỗi ngày, cô múc một muỗng canh hỗn hợp này hòa cùng nước ấm và uống.

Trong khi đó, Phạm Băng Băng luôn uống nước ép chanh leo mỗi sáng. Triệu Lộ Tư thì dùng nước cốt chanh leo pha loãng với khoảng 500 ml nước lọc và uống trong ngày.

Uống nước chanh leo đều đặn không chỉ giúp các mỹ nhân này có làn da trắng phát sáng mà còn sở hữu suối tóc dày dài, bồng bềnh.

Vì sao nước chanh leo lại giúp trắng da, chống nắng và mọc tóc con?

Chanh leo không chỉ nổi tiếng với hương vị thơm ngon mà còn chứa đựng cả "kho báu" cho sắc đẹp. Chanh leo rất giàu vitamin C, polyphenol và beta-carotene - các chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa sự hình thành hắc sắc tố melanin gây sạm da. Nhờ đó, da trở nên sáng hơn, đều màu hơn một cách tự nhiên.

Lượng chất xơ dồi dào cùng các loại khoáng chất trong chanh leo còn hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch và giúp cơ thể thải độc, mang lại vẻ ngoài tươi trẻ với làn da trắng mịn.

Nói về khả năng chống rụng tóc, kích thích mọc tóc con, chanh leo cũng không hề kém cạnh. Polyphenol và flavonoid có trong chanh leo không chỉ chống lại tác động của gốc tự do mà còn làm giảm viêm da đầu - nguyên nhân chính gây rụng tóc. Vitamin C trong chanh leo giúp kích thích sản xuất collagen, cải thiện độ bền của sợi tóc.

Không những thế, chanh leo cũng chứa lượng lớn vitamin A, sắt và kẽm, những dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của nang tóc. Chúng giúp nuôi dưỡng da đầu khỏe mạnh, kích thích mọc tóc mới và hạn chế tình trạng rụng tóc.

Một loại quả tốt như vậy nhưng không hề đắt đỏ hay hiếm có. Ở Việt Nam, đặc biệt là các chợ cóc và siêu thị, chanh leo dường như luôn có mặt quanh năm, giá thành rất hợp lý. Bạn hoàn toàn có thể dễ dàng mua chanh leo tươi để tự làm nước uống mỗi ngày giúp đẹp da mọc tóc, chăm sóc sức khỏe.

Lưu ý khi uống nước chanh leo để không gây hại sức khỏe

- Không uống quá nhiều: Mỗi ngày chỉ nên dùng từ 1-2 quả chanh leo pha nước, tránh lạm dụng gây dư axit, dẫn đến đau dạ dày.

- Không uống khi bụng đói: Độ axit cao của chanh leo có thể kích thích niêm mạc dạ dày, gây khó chịu nếu uống lúc bụng rỗng.

- Người bị bệnh dạ dày, trào ngược thực quản nên hạn chế: Để tránh làm tình trạng bệnh nặng hơn.

- Chọn chanh leo sạch: Ưu tiên mua chanh leo tươi, không phun thuốc bảo quản. Nếu được, hãy mua chanh leo tại các cửa hàng nông sản uy tín.

- Không pha chanh leo với quá nhiều đường: Để giữ được lợi ích sức khỏe, nên uống chanh leo nguyên chất pha loãng, hoặc chỉ thêm một lượng đường nhỏ nếu cần.