Ở tuổi 35, Mai Ngọc đang tận hưởng những điều ngọt ngào và hạnh phúc nhất của một người phụ nữ, đó là trở thành mẹ. Sau khi công khai sắp đón con đầu lòng, nữ MC cởi mở hơn trong chuyện chia sẻ với mọi người về hành trình bầu bí, những thay đổi đặc biệt từ khi có sự xuất hiện của thiên thần nhỏ.
Hiện tại, mẹ bầu "xinh nhất VTV" đang trong những tuần cuối thai kỳ. Cô vẫn duy trì chế độ ăn uống, luyện tập nhẹ nhàng, sở hữu thần thái rạng rỡ, xinh đẹp. Đặc biệt, chế độ ăn uống của nữ MC rất được các mẹ bầu khác quan tâm. Không biết Mai Ngọc đã nạp năng lượng như thế nào trong suốt thai kỳ?
Dưới đây là một số thực đơn được nữ MC chia sẻ, cũng chính là bí quyết để "vào con không vào mẹ". Các bữa cơm nhà đơn giản, dễ làm, an toàn và sạch sẽ được Mai Ngọc chuẩn bị mỗi ngày. Nhờ đó, mẹ bầu luôn khỏe mạnh, chủ động được lượng calo nạp vào cơ thể.
Cá kho, đậu sốt cà chua và canh rau, nhìn đã thấy rất ngon rồi
Bữa sáng đơn giản với mì thịt băm cũng rất đủ chất
Bữa này có sườn xào chua ngọt, thị ba chỉ quay giòn bì, rau bắp cải thêm trứng lòng đào
Bắp bò, đậu luộc, rau cùng canh xương bí, nhìn đã thấy ngon rồi
Bữa sáng có mì vằn thắn và roi tráng miệng
Bữa sáng đủ chất với mì gạo và tráng miệng dâu tây
Hôm nào lười một chút thì các món thịt luộc, trứng rán, rau xào là "best", đơn giản mà vẫn đủ chất
Mì thịt có lẽ là món ăn sáng yêu thích của Mai Ngọc
Mẹ bầu ăn sáng lúc 6h30, mì thịt thêm trứng lòng đào và rau siêu bổ dưỡng
Hôm nay có canh dưa chua, mực hấp, rau muống luộc và trứng rán
Bữa này đặc biệt hơn một chút với mực xào, bò xào su su, cà chua nhồi thịt và canh rau dền, món nào cũng ngon
Bữa này khá nhiều chất với canh rau, đậu phụ tẩm hành, thịt băm sốt cà chua và súp bào ngư
Các món gia đình nào cũng mê xuất hiện trong thực đơn bầu của Mai Ngọc: Trứng kho thịt, trứng băm sốt hành, thịt bò xào và canh rau
Ai cũng khen thực đơn cơm nhà của nữ MC đa dạng, món nào cũng ngon dù khá đơn giản, dễ làm. Chẳng cần sơn hào hải vị nhưng các món được chế biến rất ngon, bài trí đẹp mắt, nhìn là đã thấy đưa cơm vô cùng.
Bữa nào cũng đủ món mặn, rau, canh và hoa quả tráng miệng. Không chỉ thực đơn mà thời gian ăn uống khắt khe cũng giúp bà mẹ 1 con duy trì vóc dáng. Cô chia thành nhiều bữa nhỏ một ngày, và không ăn tối sau 19h30.
Các mẹ có thể tham khảo thực đơn trên của mẹ bầu Mai Ngọc nhé.
Bài cùng chuyên mục
Kim Ji Won đẹp như nữ thần nhờ thói quen chăm sóc da
Không chỉ giúp gương mặt luôn tươi trẻ, làn da căng mịn của Kim Ji Won còn tạo nên thần thái kiêu sa, nhan sắc ấn tượng nhìn một lần là nhớ ngay.
Người phụ nữ trung niên sống một mình trong căn nhà 53m2: Với tôi, cuộc sống này vô cùng viên mãn!
Chủ sở hữu căn hộ này là Kitagawa – một cô gái 39 tuổi với lối sống đầy cá tính.
Cho thôi ủy viên MTTQ Việt Nam ông Phạm Quang Linh giữa ồn ào pháp lý
Ban Thường trực Ủy ban Trung ương Mặt trận Tổ quốc (MTTQ) Việt Nam đã ban hành Quyết định về việc cho thôi Ủy viên Ủy ban Trung ương Mặt trận Tổ quốc Việt Nam khóa X, nhiệm kỳ 2024 - 2029 đối với ông Phạm Quang Linh (Quang Linh Vlogs) - người Việt Nam ở Angola.
Phạm Quang Linh bị khởi tố: Lừa dối khách hàng và thôi ủy viên Mặt trận
Ủy ban Trung ương MTTQ Việt Nam đã có quyết định về việc thôi Ủy viên Ủy ban Trung ương MTTQ Việt Nam đối với Quang Linh Vlogs.
Toàn cảnh bê bối Kẹo Kera của Quang Linh Vlogs, Hằng Du Mục: Từ các phiên live quảng cáo rầm rộ đến vòng lao lý
Liên quan đến sản phẩm kẹo rau củ Kera, các nhân vật nổi tiếng như Quang Linh Vlogs, Hằng Du Mục và Hoa hậu Thùy Tiên đang vướng vào vòng lao lý, với cáo buộc sản xuất hàng giả là thực phẩm. Vụ việc gây xôn xao dư luận từ đầu tháng 3/2025 và hiện đã chuyển sang giai đoạn khởi tố hình sự.
Hình ảnh Quang Linh Vlogs và Hằng Du Mục khi bị đọc lệnh bắt
Cơ quan cảnh sát điều tra Bộ Công an đã khởi tố bị can, lệnh bắt tạm giam và lệnh khám xét chỗ ở, nơi làm việc của Quang Linh Vlogs, Hằng Du Mục và 3 bị can.