Nhìn em bé nhà Mai Ngọc mặc nhộng chũn xinh xinh, giới bỉm sữa nhận ra ngay cảnh quen thuộc này: Để nuôi con theo phương pháp EASY, các mẹ cần chuẩn bị những gì?

Hành trình làm mẹ của MC Mai Ngọc luôn nhận được sự quan tâm của người hâm mộ và giới bỉm sữa đang nuôi con nhỏ.

Mặc dù lần đầu làm mẹ nhưng nhìn cách mà mẹ bỉm Mai Ngọc chuẩn bị chỉn chu từng thứ nhỏ nhặt nhất cho em bé đủ để thấy cô đã cẩn thận tìm hiểu và sẵn sàng cho thiên chức mới đến như thế nào.

Mới đây, mẹ bỉm Mai Ngọc chia sẻ hình ảnh quý tử nhà mình mặc chiếc nhộng chũn xinh xinh, nằm ngủ 1 mình không cần ai ôm ấp đi kèm với dòng trạng thái:

"Em bé iu rất chuẩn chỉnh. Tắm xong mặc nhộng thế là tự ngủ khò. May mẹ kịp thay xong ga gối không ảnh hưởng đến giấc ngủ của em".

Hình ảnh em bé mặc nhộng chũn xinh xinh, hội mẹ bỉm nhận ra ngay cảnh này thật quen thuộc bởi vì chỉ nhìn thoáng qua có thể nhận thấy mẹ bỉm Mai Ngọc đang nuôi con theo phương pháp EASY.

Nếu các mẹ bỉm mong muốn và có đang chuẩn bị cùng bé yêu "dấn thân" vào hội em bé EASY giống MC Mai Ngọc thì dưới đây là vài thứ nho nhỏ giúp ích cho hành trình này mà mẹ có thể lưu lại.

Sơ lược đơn giản và dễ hiểu về phương pháp EASY

Phương pháp EASY là một phương pháp nuôi dạy và chăm sóc trẻ sơ sinh được giới thiệu trong cuốn sách nổi tiếng "Secrets of the Baby Whisperer" của tác giả Tracy Hogg. EASY là từ viết tắt của 4 bước lặp đi lặp lại trong ngày theo trình tự:

E.A.S.Y = Eat – Activity – Sleep – You

1. E – Eat (Ăn): Bé được ăn no (bú mẹ hoặc uống sữa công thức) ngay khi thức dậy, chứ không phải ăn để ru ngủ.

2. A – Activity (Hoạt động): Sau khi ăn, bé sẽ có thời gian hoạt động nhẹ nhàng như thay tã, trò chuyện, chơi với mẹ, tập lẫy... tùy theo độ tuổi.

3. S – Sleep (Ngủ): Khi có dấu hiệu buồn ngủ, bé sẽ được đưa đi ngủ một cách độc lập (không bú để ngủ, không bế ru).

4. Y – You (Thời gian cho mẹ): Khi bé ngủ, mẹ có thời gian cho bản thân: nghỉ ngơi, ăn uống, làm việc, chăm sóc gia đình…

Lợi ích của phương pháp EASY

Tạo nếp sinh hoạt khoa học: Bé sẽ biết trước điều gì sắp xảy ra (ăn – chơi – ngủ), từ đó cảm thấy an toàn và dễ thích nghi.

Giúp bé ngủ độc lập, ngủ dài giấc: Không bị phụ thuộc vào ti mẹ hay bế ru.

Giúp mẹ đỡ căng thẳng: Vì có thể chủ động thời gian, đoán được nhu cầu của con.

Tạo nền tảng tự lập cho bé: Bé học được cách tự ngủ, tự điều chỉnh nhu cầu.

Các mốc EASY phổ biến theo độ tuổi

Đây không phải là phương pháp rập khuôn, cần linh hoạt theo tín hiệu của bé.

Không nên "ép" bé theo lịch nếu bé chưa sẵn sàng (ví dụ: ngủ sai giờ, bỏ ăn).

Bé bệnh, mọc răng, đang trong giai đoạn phát triển nhảy vọt có thể tạm thời lệch EASY.

Điều quan trọng nhất vẫn là quan sát tín hiệu của con.

Cần chuẩn bị những gì để có 1 em bé EASY

Khi nuôi con theo phương pháp EASY, mẹ không cần mua quá nhiều đồ đắt tiền, nhưng cần chuẩn bị một số vật dụng thiết yếu để hỗ trợ xây dựng nếp sinh hoạt khoa học, giúp bé ăn – chơi – ngủ hiệu quả. Dưới đây là danh sách những món mẹ nên cân nhắc sắm:

Đồ dùng cho giai đoạn E – Eat (Bú sữa)

Nếu mẹ cho con bú mẹ trực tiếp:

1. Gối chữ U cho con bú (giúp mẹ đỡ mỏi tay, bé nằm đúng tư thế bú).

2. Máy hút sữa (nếu mẹ cần trữ sữa hoặc kích sữa).

3. Túi trữ sữa, bình trữ sữa.

4. Bình nước giữ nhiệt/ly uống nước để mẹ luôn đủ nước (rất quan trọng khi cho con bú).

Nếu mẹ cho bé bú bình (sữa công thức hoặc sữa mẹ hút ra):

1. Bình sữa phù hợp theo tháng tuổi (2–3 cái thay phiên)

2. Máy tiệt trùng bình sữa hoặc luộc thủ công

3. Máy hâm sữa (nếu bé bú sữa mẹ trữ lạnh)

4. Cọ rửa bình sữa

Đồ dùng cho giai đoạn A – Activity (Hoạt động)

1. Thảm chơi, gym cho bé (giúp bé vận động nhẹ sau ăn)

2. Gương không vỡ (cho bé soi khi nằm sấp, giúp phát triển cơ cổ)

3. Đồ chơi phát triển giác quan (gặm nướu, xúc xắc, vải sột soạt…)

4. Ghế rung/gối tập tummy time (nếu bé chưa lẫy được)

5. Địu hoặc wrap vải (nếu mẹ muốn vừa bế vừa làm việc)

Đồ dùng cho giai đoạn S – Sleep (Ngủ)

1. Cũi hoặc nôi riêng cho bé (giúp bé tự ngủ, tránh phụ thuộc ti mẹ).

2. Gối chặn hoặc cuộn khăn để cố định tư thế nếu bé sơ sinh.

3. Túi ngủ/quấn khăn/nhộng/chũn chống giật mình (Swaddle cho trẻ dưới 3 tháng.

4. Máy tạo tiếng ồn trắng (white noise machine) hoặc dùng app trên điện thoại.

5. Rèm chắn sáng nếu phòng ngủ có nhiều ánh sáng.

6. Đồng hồ hoặc app báo lịch EASY theo giờ để mẹ dễ theo dõi nhịp sinh hoạt.

Đồ dành cho mẹ – giai đoạn Y (You)

1. Sổ hoặc app theo dõi nếp sinh hoạt (ghi lại giờ ăn, giờ ngủ, dấu hiệu của bé…).

2. Đồ ăn nhẹ, nước uống để nạp năng lượng trong lúc bé ngủ.

3. Một góc nghỉ ngơi yên tĩnh (nếu được) giúp mẹ phục hồi tinh thần.

Mẹo nhỏ

Mẹ không cần mua tất cả một lúc, chỉ cần ưu tiên theo độ tuổi và khả năng của bé.

Quan trọng nhất vẫn là sự kiên nhẫn và linh hoạt của mẹ khi áp dụng EASY. Dụng cụ chỉ hỗ trợ, không thay được việc mẹ quan sát tín hiệu của con.

Điều quyết định được sự thành công của mẹ trong việc nuôi con theo phương pháp EASY đó là mẹ phải quan sát và hiểu được tín hiệu của con. Từ đó mẹ và bé cùng nhau thích nghi và tìm ra được cách phù hợp nhất cho cả 2.