Bí quyết khôi phục tóc Sau sinh: Cựu siêu mẫu chia sẻ

Cựu siêu mẫu Huỳnh Thanh Tuyền chia sẻ, cách đây vài năm, cô thường đứng trước gương, tay run run cầm lược đầy tóc rụng. Chải đầu hay vuốt tóc trở thành nỗi ám ảnh của cô thời đó. Cô tự hỏi: "Tại sao lại thế? Mình đã làm gì sai?".

"Sau 4 lần sinh con, tóc mình bắt đầu rụng không kiểm soát. Mỗi lần gội, sàn nhà tắm như phủ một lớp thảm đen, lòng mình hoảng loạn", cựu siêu mẫu chia sẻ. 

Phát hiện nguyên nhân là thủ phạm khiến tóc rụng cả nắm sau sinh

Thanh Tuyền phát hiện, câu trả lời nằm ngay trong thói quen gội đầu tưởng vô hại. Cựu siêu mẫu chia sẻ: "Mình từng nghĩ gội nước nóng thật thư giãn, chà tóc mạnh tay sẽ sạch hơn, và xuề xòa vô cùng trong việc chọn lựa dầu gội. Nhưng đó là những sai lầm lớn".

Cô phát hiện một sự thật rằng, mình chưa bao giờ đọc kỹ thành phần dầu gội. "Silicon, sulfate, paraben - những cái tên lạ mà cô vô tư bỏ qua. Silicon làm tóc bóng mượt giả tạo, nhưng lâu dài khiến tóc dễ gãy. Sulfate tẩy mạnh, lấy hết dầu tự nhiên của da đầu. Paraben thì có thể gây kích ứng. Mình đã dùng những thứ này mà chẳng hay biết chúng âm thầm phá hủy tóc mình từng ngày", Thanh Tuyền cho biết.

Cô hoảng sợ, thử đổi dầu gội, uống vitamin, thậm chí cầu cứu chuyên gia. Nhưng mãi đến khi thay đổi cách gội và chọn đúng cách chăm sóc, mình mới thấy tóc dần hồi phục. Gội bằng nước ấm thay vì nóng. Massage nhẹ nhàng thay vì chà mạnh. Quan trọng nhất là: Đọc kỹ thành phần, tránh xa silicon, sulfate, paraben - những thành phần có thể là thủ phạm gây hại cho tóc của mình. Chỉ vài thay đổi nhỏ mà tóc cô đã khác hẳn, ít rụng, khỏe hơn từng ngày.

Ngoài ra, Huỳnh Thanh Tuyền còn có 2 mẹo dưỡng tóc từ thiên nhiên giúp tóc mọc nhiều, dài nhanh lại óng ả đáng học hỏi

1. Mặt nạ cho tóc từ đậu bắp

Trong tất cả các loại mặt nạ cho tóc tự làm ở nhà. Mặt nạ ủ tóc bằng đậu bắp là loại Thanh Tuyền thường dùng nhất vì nhanh, gọn mà hiệu quả tuyệt vời.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 10 trái đậu bắp tươi (tùy theo độ dài và dày của tóc).

- 200-300ml nước sạch (điều chỉnh để hỗn hợp không quá đặc hoặc quá loãng).

- 1-2 thìa cà phê dầu dừa hoặc dầu ôliu (tùy chọn, tăng độ ẩm cho lượng mặt nạ lớn hơn).

- Máy xay sinh tố.

Các bước thực hiện:

- Rửa sạch đậu bắp: Ngâm 8-10 trái đậu bắp trong nước muối loãng khoảng 5-10 phút để loại bỏ bụi bẩn, sau đó rửa kỹ bằng nước sạch và để ráo.

- Cắt nhỏ: Cắt đậu bắp thành các khúc ngắn (khoảng 2-3cm) để máy xay dễ xử lý. Với lượng lớn hơn, bạn có thể chia làm 2 mẻ nếu máy xay nhỏ.

- Xay nhuyễn: Cho đậu bắp vào máy xay cùng 200-300ml nước sạch. Xay ở tốc độ trung bình trong 1-2 phút đến khi hỗn hợp trở nên mịn và sệt nhờ chất nhầy tự nhiên. Nếu thấy quá đặc, thêm nước từ từ (mỗi lần khoảng 20-30ml) đến khi đạt độ sệt vừa ý.

- Lọc (tùy chọn): Nếu muốn mặt nạ mịn hoàn toàn, dùng rây hoặc vải mùng lọc bỏ bã. Với lượng đậu bắp nhiều, bước này có thể cần thêm thời gian, nhưng nếu máy xay mạnh, bạn có thể dùng luôn hỗn hợp mà không cần lọc.

- Thêm dầu (tùy chọn): Trộn 1-2 thìa cà phê dầu dừa hoặc dầu ôliu vào gel đậu bắp để tăng hiệu quả dưỡng ẩm và làm mềm tóc. Khuấy đều cho hỗn hợp hòa quyện.

- Thoa lên tóc: Làm ướt tóc trước, thoa đều mặt nạ từ chân tóc đến ngọn, đảm bảo phủ kín với lượng dưỡng chất dồi dào này. Massage nhẹ để thấm sâu.

- Ủ tóc: Quấn tóc bằng mũ trùm hoặc khăn ấm, ủ trong 20-30 phút để tóc hấp thụ tối đa.

- Gội sạch: Xả kỹ bằng nước mát, dùng dầu gội dịu nhẹ gội tóc 2 lần. Không cần dùng dầu xả. Lau khô tóc như thường lệ.

2. Mặt nạ cho tóc từ nước vo gạo

Nguyên liệu:

- Nước vo gạo (lấy từ nước rửa gạo, thường là nước lượt thứ 2 hoặc 3 khi vo gạo).

- Một hũ hoặc chai sạch để ủ lên men.

- Thêm vài giọt tinh dầu (như tinh dầu lavender hoặc dầu dừa) để tăng hiệu quả và mùi thơm.

Cách làm:

- Thu thập nước vo gạo: Khi vo gạo nấu cơm, đổ nước lượt đầu đi (vì thường bẩn), sau đó lấy nước từ lượt thứ 2 hoặc 3. Nước này chứa nhiều dưỡng chất như vitamin B, E và khoáng chất tốt cho tóc.

- Lên men: Đổ nước vo gạo vào hũ sạch, đậy nắp lỏng (không kín hoàn toàn để khí thoát ra), để ở nơi thoáng mát từ 12-24 giờ. Sau thời gian này, nước sẽ có mùi chua nhẹ, đó là dấu hiệu lên men thành công.

- Lọc và sử dụng: Nếu có cặn, bạn có thể lọc lại nước. Sau đó, dùng nước này để thoa trực tiếp lên tóc, massage da đầu nhẹ nhàng, để khoảng 30 phút rồi xả sạch bằng nước ấm.

- Tùy chọn thêm: Trộn thêm 1-2 thìa dầu dừa hoặc mật ong để tăng độ ẩm và dưỡng chất cho tóc.

Những công thức mặt nạ tóc từ thiên nhiên này giúp tóc mềm mượt, chắc khỏe hơn nhờ các dưỡng chất tự nhiên, giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc (nếu dùng đều đặn), làm sạch da đầu nhẹ nhàng.

Siêu mẫu Thanh Tuyền lưu ý, nếu tóc hoặc da đầu bạn nhạy cảm, hãy thử một ít trước để xem có bị kích ứng không nhé.

Ngoài những công thức từ thiên nhiên, gợi ý cho bạn một số tinh dầu dưỡng tóc giúp tóc mềm mượt và suôn dài, dầu gội giúp ngăn rụng tóc hiệu quả: