Hồ Ngọc Hà tiết lộ "nước lạ" giúp đánh bay 2kg trong 3 tuần: Phụ nữ đã có con và trung niên khó giảm cân nên học ngay!

Hành trình giữ dáng của "nữ hoàng giải trí" Hồ Ngọc Hà luôn là đề tài thu hút sự quan tâm của phái đẹp. Đặc biệt, trong những giai đoạn cần tút lại vóc dáng cho các dự án lớn hay đón Tết, Hồ Ngọc Hà luôn có những cách siết cân nhanh chóng của riêng mình. Hiện tại, cô đang trong hành trình "xuống ngay 2kg chỉ trong 3 tuần mà da vẫn căng mọng, dáng vẫn xinh" để chuẩn bị cho một sự kiện thời trang quan trọng tại Milan.

Ai cũng nghĩ, để có vóc dáng vạn người mê như vậy thì Hồ Ngọc Hà phải ăn kiêng khắc nghiệt lắm, thậm chí, có khi cách giảm cân của cô cực kì khó học theo!? Thực tế lại hoàn toàn không phải vậy. Cách mà nữ ca sĩ áp dụng để bản thân vừa khỏe mạnh lại có cân nặng cùng cơ thể lý tưởng hóa ra lại vô cùng đơn giản, thậm chí, cô còn chia sẻ răng "dễ thực hiện với những phụ nữ đã sinh và trung niên.

Trong một chia sẻ mới nhất về hành trình 12 ngày thay đổi bản thân, Hồ Ngọc Hà lại gây bất ngờ khi nhắc đến một món "nước lạ" cực kỳ bình dân nhưng lại là "vũ khí bí mật" giúp cô duy trì vòng eo thon gọn và hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Đó là nước lá ổi!

Thói quen từ một món nước "rẻ tiền" nhưng hiệu quả bất ngờ

Dù đã là mẹ ba con và chạm ngưỡng tuổi trung niên - thời điểm mà phụ nữ thường than thở rằng "chỉ hít không khí cũng béo" - Hồ Ngọc Hà vẫn giữ được cơ thể săn chắc đáng ngưỡng mộ. Cô chia sẻ rằng, bên cạnh việc tập luyện Yoga đều đặn mỗi sáng và kiểm soát calo trong mỗi bữa ăn (khoảng 550 kcal/bữa trưa), cô còn duy trì thói quen uống nước lá ổi.

Hồ Ngọc Hà cho biết: Nếu được, một tuần khoảng 3 buổi sáng, mình uống một ly nước lá ổi ấm. Chắc chắn nó sẽ giúp vòng bụng của mình xuống nhanh hơn và đường ruột cũng tốt hơn. Đáng chú ý, đây không chỉ là bí quyết làm đẹp mà còn là kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình. Nữ ca sĩ tiết lộ ngay cả ông xã Kim Lý - một người vốn rất khắt khe trong việc ăn uống và giữ gìn hình thể - cũng đã bị thuyết phục và quyết định duy trì thói quen uống nước lá ổi thường xuyên.

Tại sao nước lá ổi lại là "thần dược" cho phụ nữ trung niên?

Vì sao một loại lá dễ tìm, rẻ tiền như lá ổi lại được Hồ Ngọc Hà tin dùng đến vậy? Theo các chuyên gia dinh dưỡng và y học cổ truyền, nước lá ổi mang lại những công dụng tuyệt vời cho việc giảm cân và sức khỏe:

Ngăn chặn chuyển hóa tinh bột thành đường: Các hợp chất trong lá ổi giúp ức chế tốc độ chuyển hóa các loại carbohydrate phức tạp thành đường, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả, đặc biệt là mỡ thừa vùng bụng.

Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Hồ Ngọc Hà đã đúng khi nhắc đến công dụng cho đường ruột. Nước lá ổi giúp kháng khuẩn, hỗ trợ cải thiện các vấn đề về tiêu hóa, giúp cơ thể nhẹ nhàng hơn.

Kiểm soát đường huyết: Đây là công dụng cực kỳ quan trọng đối với phụ nữ tuổi trung niên, giúp duy trì mức năng lượng ổn định và giảm cảm giác thèm ăn.

Làm đẹp da từ bên trong: Nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin, uống nước lá ổi đúng cách còn giúp ngăn ngừa lão hóa, giữ cho làn da tươi trẻ - đúng như hình ảnh "da căng mọng" mà khán giả thường thấy ở Hà Hồ.

Lời khuyên từ "mẹ 3 con" Hồ Ngọc Hà

Dù thừa nhận nước lá ổi có vị hơi đắng và chát, nhưng với Hồ Ngọc Hà, hiệu quả mà nó mang lại hoàn toàn xứng đáng để đánh đổi. Cô cũng nhắn nhủ đến chị em: "Thời gian trôi rất nhanh, nếu không bắt đầu từ hôm nay thì không biết đến bao giờ".

Để áp dụng bí quyết này, bạn có thể đun sôi lá ổi tươi (hoặc lá ổi khô), sau đó pha loãng với nước lọc và uống khi còn ấm vào buổi sáng. Kết hợp cùng một chế độ ăn uống giàu đạm, nhiều rau xanh và vận động vừa sức, việc sở hữu vòng eo "vạn người mê" như Hồ Ngọc Hà sẽ không còn là mục tiêu xa vời.