Dù xuất hiện với lớp hóa trang ma quái trong bộ phim "Ghost Mystery: East Palace" (tạm dịch: Lời nguyền Đông Cung), nữ diễn viên Hàn Quốc Hong Soo Joo vẫn khiến mạng xã hội bàn tán bởi nhan sắc nổi bật. Gương mặt thanh tú cùng vóc dáng mảnh mai của cô tiếp tục trở thành chủ đề được nhiều người quan tâm, đặc biệt là bí quyết duy trì thân hình chỉ với 42-45kg.
Hóa trang thành "nữ quỷ" vẫn không che được nhan sắc
Mới đây, Hồng Tú Châu chia sẻ loạt ảnh hậu trường trên Instagram khi tham gia bộ phim gốc của Netflix Ghost Mystery: East Palace. Trong phim, cô xuất hiện với tạo hình "nữ quỷ" đầy u ám, khuôn mặt được trang điểm theo phong cách kinh dị.
Thế nhưng, ngay cả lớp hóa trang đậm cũng không thể che đi những đường nét sắc sảo và thần thái trong trẻo của nữ diễn viên sinh năm 1994. Nhiều khán giả để lại bình luận như: "Ma mà cũng đẹp thế này sao?", "Suýt không nhận ra Hong Soo Joo", hay "Chỉ xuất hiện vài phân cảnh nhưng quá ấn tượng".
Trong phim, cô vào vai Thượng cung Seung Eun - một nhân vật bị hãm hại và trở thành oan hồn. Dù thời lượng xuất hiện không nhiều, diễn xuất cùng ngoại hình của cô vẫn đủ để thu hút sự chú ý của người xem.
Từ mẫu ảnh đến diễn viên triển vọng
Sinh năm 1994, Hồng Tú Châu bắt đầu được biết đến với vai trò người mẫu ảnh. Năm 2019, cô gây chú ý khi xuất hiện trong MV SSFW (Spring, Summer, Fall, Winter) của Chanyeol (EXO).
Sau đó, nữ diễn viên từng góp mặt trong nhiều bộ phim như Lovestruck in the City, Sweet Home 2, Sweet Home 3, The Impossible Heir... Với màn thể hiện ổn định, cô được trao giải Nữ diễn viên mới xuất sắc tại lễ trao giải MBC Drama Awards 2025.
Bí quyết giữ vóc dáng: Ballet là môn tập yêu thích
Cao khoảng 1,65 m, Hồng Tú Châu duy trì cân nặng dao động từ 42-45kg trong nhiều năm. Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, cô cho biết ballet là môn thể thao yêu thích nhất hiện nay.
Nữ diễn viên từng chia sẻ rằng có ngày cô tập ballet tới hai buổi vì quá yêu thích bộ môn này.
Không chỉ là một loại hình nghệ thuật, ballet còn là bài tập toàn thân giúp tăng sức mạnh cơ bắp, cải thiện tư thế và khả năng giữ thăng bằng. Những động tác kiễng chân, vươn người, kéo giãn và kiểm soát cơ trung tâm giúp tác động đến cơ bụng, mông và chân, đồng thời tăng độ linh hoạt của cơ thể.
Việc tập luyện đều đặn còn giúp cải thiện dáng đứng, mở vai, kéo dài đường nét cơ thể, tạo cảm giác thanh thoát hơn. Đây cũng là môn vận động được nhiều nghệ sĩ Hàn Quốc yêu thích.
Pilates - "mảnh ghép" giúp cơ thể săn chắc
Bên cạnh ballet, Hồng Tú Châu còn kết hợp Pilates trong lịch tập để duy trì sức mạnh cơ bắp và vóc dáng cân đối.
Pilates tập trung vào nhóm cơ trung tâm (core), khả năng kiểm soát hơi thở và sự ổn định của cơ thể. Những chuyển động chậm, chính xác giúp cải thiện tư thế, tăng khả năng kiểm soát cơ thể và giảm nguy cơ đau mỏi do cơ yếu.
Nếu ballet thiên về sự uyển chuyển, khả năng kéo giãn và biểu cảm trong chuyển động thì Pilates lại chú trọng xây dựng sức bền cho nhóm cơ sâu. Sự kết hợp giữa hai hình thức tập luyện này không chỉ hỗ trợ giữ vóc dáng thon gọn mà còn giúp cải thiện thăng bằng, tăng độ linh hoạt của khớp và nâng cao chất lượng vận động trong sinh hoạt hằng ngày.
Theo các chuyên gia, để duy trì vóc dáng khỏe mạnh, việc lựa chọn môn tập phù hợp và luyện tập đều đặn quan trọng hơn việc chạy theo các phương pháp giảm cân cấp tốc. Ballet và Pilates đều là những lựa chọn tốt giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện tư thế và nâng cao chất lượng cuộc sống nếu được tập đúng kỹ thuật.
Bài cùng chuyên mục
Hóa trang thành "nữ quỷ" vẫn không che được nhan sắc: Hong Soo Joo gây sốt với dáng mảnh mai, thân hình chỉ 42-45kg
Gương mặt thanh tú cùng vóc dáng mảnh mai của cô tiếp tục trở thành chủ đề được nhiều người quan tâm, đặc biệt là bí quyết duy trì thân hình chỉ với 42-45kg.
Bỏ hơn 1,8 tỷ đồng mua căn hộ tầng trệt có sân cho bố mẹ dưỡng già, tôi không ngờ chỉ sau chưa đầy 2 năm cả nhà đều hối hận
Nghĩ rằng một căn hộ tầng trệt có sân sẽ giúp bố mẹ tận hưởng tuổi già với vườn rau nhỏ và không còn phải leo cầu thang, người con này chỉ nhận ra quyết định của mình là sai lầm khi hàng loạt bất tiện xuất hiện sau hơn một năm sinh sống.
Ngày càng nhiều người nghỉ hưu không còn chọn "chờ tuổi già": Xu hướng mới là quản lý tiền để tận hưởng cuộc sống ngay từ hôm nay
Nhiều người nghĩ nghỉ hưu là giai đoạn phải tiết kiệm tối đa và sống chậm lại để "chờ tuổi già". Nhưng với không ít người, đây lại là thời điểm bắt đầu một cuộc sống mới - nơi đồng tiền không chỉ dùng để tích lũy, mà còn để mua trải nghiệm, sức khỏe và sự bình yên.
Món ăn này hoàn hảo cho những ngày hè nóng bức: Cách làm rất đơn giản và hương vị vô cùng đậm đà
Sau khi trộn đều các nguyên liệu sẽ ngấm một phần nước sốt, tạo nên hương vị và kết cấu tuyệt vời. Càng ăn càng thêm ngon miệng và hấp dẫn.
Có nên mở cửa sổ khi bật máy hút mùi? Chuyên gia chỉ ra sai lầm nhiều gia đình mắc phải, càng đóng kín càng hút khói kém
Nhiều người cho rằng khi bật máy hút mùi cần đóng kín cửa để lực hút mạnh hơn. Tuy nhiên, các chuyên gia về thông gió và môi trường trong nhà lại đưa ra lời khuyên ngược lại: nếu sử dụng không đúng cách, máy hút mùi không chỉ hoạt động kém hiệu quả mà còn khiến khói dầu lưu lại lâu hơn, thậm chí gây mùi hôi trong nhà.
MC Ngô Mai Phương hé lộ không gian tiệc thôi nôi cho ái nữ tại khách sạn 5 sao ở Hà Nội
Dù chưa tiết lộ toàn bộ buổi tiệc, chỉ những hình ảnh đầu tiên về địa điểm tổ chức cũng đủ cho thấy sự chỉn chu và tâm huyết mà cô dành cho con gái nhỏ.