Mẹ 1 con 51 tuổi body "đốt cháy" sân bóng rổ: Có bí quyết "chống già" kỳ lạ đáng học hỏi

Ngày 27/12, hình ảnh Lâm Chí Linh, nữ diễn viên, siêu mẫu đình đám của làng giải trí Hoa ngữ xuất hiện trong đội hoạt náo viên bóng rổ nhanh chóng gây bão mạng xã hội. Ở tuổi 51, lại đã là mẹ một con, Lâm Chí Linh vẫn khiến khán giả không khỏi phấn khích bởi vóc dáng thon gọn, đường cong mềm mại và thần thái rạng rỡ.

Không son phấn cầu kỳ, không trang phục cắt xẻ táo bạo, nhưng từng động tác dứt khoát, nụ cười tươi tắn của cô đủ khiến nhiều chị em phải "phát hờn": "51 tuổi mà thế này thì hội phụ nữ U40, U50 biết sống sao?".

Vậy điều gì giúp "người đẹp số một Đài Loan" giữ được sự trẻ trung đáng ngưỡng mộ ấy suốt nhiều năm qua? Không phải phép màu, cũng không phải chiêu trò thẩm mỹ quá đà, bí quyết của Lâm Chí Linh nằm ở những thói quen chăm sóc cơ thể rất khoa học và bền bỉ.

Những bí quyết giúp Lâm Chí Linh chống già ngoạn mục chính là:

Hạn chế dùng điều hòa

Lâm Chí Linh từng chia sẻ cô rất sợ da khô, bởi da khô chính là "mảnh đất màu mỡ" để nếp nhăn hình thành sớm. Vì vậy, dù thời tiết nóng, cô vẫn hạn chế bật điều hòa, thay vào đó sử dụng máy tạo độ ẩm để giữ không khí trong phòng luôn dễ chịu.

Theo các nghiên cứu da liễu, môi trường điều hòa kéo dài làm giảm độ ẩm không khí, khiến da mất nước qua lớp biểu bì, dẫn đến khô căng, bong tróc và lão hóa nhanh hơn. Việc dùng máy tạo ẩm giúp giảm mất nước qua da, duy trì hàng rào bảo vệ tự nhiên, từ đó giúp da mềm mại và đàn hồi tốt hơn.

Tắm nước nóng đúng cách

Lâm Chí Linh có thói quen tắm nước nóng sau những ngày làm việc căng thẳng. Cô cho rằng nước ấm giúp giãn mạch máu, thư giãn cơ bắp, cải thiện tuần hoàn và giúp cơ thể "xả stress" hiệu quả. Đôi khi, cô còn thêm tinh dầu hoặc sữa vào bồn tắm để nuôi dưỡng làn da.

Tuy nhiên, nữ diễn viên cũng thẳng thắn nhấn mạnh: Tắm nước nóng dễ làm da khô nếu không chăm sóc đúng cách. Vì vậy, ngay sau khi tắm, cô thoa lotion toàn thân, sau đó dùng kem dưỡng khóa ẩm để hạn chế thất thoát nước.

Y học da liễu cũng khuyến cáo, tắm nước nóng quá lâu có thể làm mất lớp dầu tự nhiên trên da, vì vậy dưỡng ẩm ngay sau tắm là bước then chốt giúp da không bị lão hóa sớm.

Uống đủ nước

Theo Lâm Chí Linh, cách đơn giản nhất để da đẹp là giữ đủ độ ẩm từ bên trong. Cô duy trì thói quen uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày, ưu tiên nước ấm thay vì nước lạnh.

Ngoài nước lọc, người đẹp đặc biệt yêu thích trà táo đỏ - kỷ tử. Theo y học cổ truyền và nhiều nghiên cứu hiện đại, táo đỏ và kỷ tử chứa chất chống oxy hóa, giúp cải thiện tuần hoàn máu, hỗ trợ làn da hồng hào và làm chậm quá trình lão hóa.

Chống nắng nghiêm ngặt

Lâm Chí Linh luôn coi tia UV là kẻ thù số một của làn da. Cô sử dụng kem chống nắng SPF 50 mỗi khi ra ngoài, đặc biệt khi làm việc ngoài trời. Không chỉ thoa một lần, cô dặm lại nhiều lần trong ngày, kết hợp mũ rộng vành, kính râm để che chắn tối đa.

Các nghiên cứu da liễu chỉ ra rằng, hơn 80% dấu hiệu lão hóa da đến từ tia UV, bao gồm nếp nhăn, sạm nám và chảy xệ. Vì vậy, chống nắng không chỉ là làm đẹp mà còn là biện pháp chống già quan trọng nhất.

Chăm sóc vùng mắt

Sinh năm 1974, Lâm Chí Linh hiểu rất rõ vùng da quanh mắt là nơi bộc lộ tuổi tác sớm nhất. Cô dành sự chăm sóc đặc biệt cho khu vực này bằng cách sử dụng kem mắt đều đặn.

Thỉnh thoảng, nữ diễn viên thoa một lớp kem mắt dày hơn bình thường như mặt nạ cho vùng mí dưới để tăng cường độ ẩm, giảm nếp gấp và quầng thâm. Tuy nhiên, cô cũng cảnh báo không nên áp dụng hàng ngày, vì có thể gây bí da, tắc nghẽn lỗ chân lông, lời khuyên hoàn toàn trùng khớp với khuyến cáo của các bác sĩ da liễu.

Nhìn vào bí quyết trẻ lâu của Lâm Chí Linh, có thể thấy không điều gì quá xa vời. Tất cả đều xoay quanh giữ ẩm, chống nắng, chăm sóc da đúng cách và lối sống kỷ luật. Chính sự bền bỉ ấy mới là "vũ khí bí mật" giúp cô thách thức thời gian ở tuổi 51.

Và có lẽ, điều khiến phụ nữ ngưỡng mộ nhất không chỉ là vẻ ngoài trẻ trung của Lâm Chí Linh, mà còn là thông điệp cô âm thầm gửi gắm: Phụ nữ hoàn toàn có thể đẹp, khỏe và rạng rỡ ở bất kỳ độ tuổi nào, nếu biết yêu thương cơ thể mình đúng cách.

(Ảnh: Internet)