Nguyên một cái Tết với bánh chưng, bánh kẹo ngọt, đồ chiên rán… vòng eo và làn da của các chị em thế nào rồi? Sau những ngày "thả ga" ăn uống, cơ thể dễ tích tụ mỡ thừa, da xỉn màu, nổi mụn và cảm giác nặng nề, uể oải.
Vì thế, ra Tết chính là thời điểm lý tưởng để chị em bắt đầu hành trình detox, thanh lọc lại cơ thể, lấy lại vóc dáng thon gọn và làn da tươi tắn. Và đây chính là loại nước màu xanh giúp detox toàn bộ cơ thể từ làn da đến vóc dáng chỉ trong vòng 14 ngày. Bạn chỉ cần chuẩn bị nguyên liệu, chia thành 14 túi nhỏ để dùng dần mỗi ngày.
Công thức nước uống detox làn da, vóc dáng của phụ nữ Hàn.
Mỗi sáng lấy 1 túi ra xay nhuyễn rồi uống, kiên trì trong 14 ngày sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt. Đây cũng là cách mà phụ nữ Hàn Quốc vẫn thường áp dụng mỗi khi muốn thanh lọc cơ thể và "reset" lại làn da, vóc dáng của mình.
* Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1 mớ rau cải bó xôi
- 4 quả dưa chuột
- 6 - 7 quả kiwi
- 2 quả bơ
- 2 quả chanh
* Cách thực hiện:
- Rửa sạch các nguyên liệu, sau đó gọt vỏ và cắt khúc.
- Rau cải bó xôi rửa sạch và luộc qua.
- Chanh bỏ vỏ và cắt thành khúc, bỏ hạt.
- Chia nguyên liệu vào 14 tủi nhỏ, cất tủ lạnh để dùng dần.
Cho các túi nguyên liệu vào ngăn đá tủ lạnh, mỗi ngày dùng một túi. Cho tất cả vào xay nhuyễn, thêm nước hoặc nước dừa vào xay cùng, bạn có một hỗn hợp nước detox màu xanh lá cây bao gồm các loại rau quả tốt cho làn da và vóc dáng của mình.
Nhất là khi nguyên cả Tết vừa qua, ngày nào cũng ăn cỗ nên nhiều khi lượng rau xanh, chất xơ nạp vào cơ thể sẽ ít hơn thường ngày. Một cốc nước detox xanh lá này sẽ giúp bạn bổ sung thêm chất xơ và các vitamin tốt cho làn da, vóc dáng của bạn.
Nước detox màu xanh từ dưa chuột, chanh, bơ, kiwi và cải bó xôi không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn là "trợ thủ" làm đẹp da, giữ dáng cực kỳ hiệu quả.
* Dưa chuột: Chứa hàm lượng nước cao, giúp cấp ẩm tự nhiên cho da, hỗ trợ đào thải độc tố và giảm tình trạng da xỉn màu sau những ngày ăn uống nhiều dầu mỡ.
* Chanh: Giàu vitamin C giúp tăng sinh collagen, làm sáng da, mờ thâm và hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa.
* Kiwi: Cũng là nguồn vitamin C và chất chống oxy hóa dồi dào, giúp da căng bóng, khỏe mạnh từ bên trong, đồng thời hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn.
* Bơ: Cung cấp chất béo tốt và vitamin E, giúp nuôi dưỡng làn da mềm mịn, hạn chế lão hóa sớm, đồng thời tạo cảm giác no lâu, giảm thèm ăn vặt.
* Cải bó xôi: Giàu chất xơ, sắt và các chất chống oxy hóa, giúp làm sạch đường ruột, hỗ trợ trao đổi chất và góp phần cải thiện vóc dáng thon gọn.
Khi kết hợp lại, ly nước detox xanh này không chỉ giúp cơ thể nhẹ nhàng, giảm tích nước, hỗ trợ kiểm soát cân nặng mà còn giúp da sáng hơn, ít nổi mụn và căng mịn rõ rệt sau 14 ngày kiên trì sử dụng.
Đây là cách đơn giản nhưng hiệu quả để chị em vừa "reset" vóc dáng, vừa nâng cấp làn da một cách tự nhiên và an toàn.
Bài cùng chuyên mục
"Kinh tế mãn kinh": Khi cơn "bốc hỏa" trở thành mỏ vàng tỷ đô và mở ra kỷ nguyên cho những người đàn bà không tuổi
Trong nhiều thập kỷ, "mãn kinh" là một từ khóa bị gạt ra lề các cuộc thảo luận kinh tế và công nghệ, bị bao phủ bởi sự e ngại và thiếu hụt dữ liệu y khoa.
Phụ nữ Hàn hạn chế da mụn và detox vóc dáng nhờ sinh tố xanh
Đây cũng là cách mà phụ nữ Hàn Quốc vẫn thường áp dụng mỗi khi muốn thanh lọc cơ thể và "reset" lại làn da, vóc dáng của mình.
Tủ đồ mùa hè tối giản cần có gì: Chị em nên sắm luôn 5 item
Sau đây là 5 item đáng sắm nếu chị em theo đuổi style tối giản.
Merzy lên tiếng nóng đính chính 1 thông tin
Giữa làn sóng hoang mang của người tiêu dùng, việc sử dụng sai hình ảnh một sản phẩm có số lượng tiêu thụ cao cũng góp phần tạo nên nhiều bối rối.
90 % Người mua nhà bỏ quên hướng ban công ảnh hưởng tài vận và sức khỏe gia đình
Trong không gian sống hiện đại, đặc biệt là ở các căn hộ chung cư hay nhà phố, ban công thường là "khoảng thở" duy nhất giao tiếp trực tiếp với thiên nhiên.
Gần 300 mỹ phẩm chứa chất cấm bị thu hồi: Từ "made in Vietnam" tới hàng ngoại nhập đều bị "tuýt còi"
Cơ quan chức năng khuyên người tiêu dùng ngừng ngay việc mua bán, sử dụng các mặt hàng này.