Siêu mẫu Hoàng thùy và Ngô Trần Hải Yến: Tiêu chuẩn vòng eo đẹp là gì?

Một đoạn clip TikTok mới đây ghi lại khoảnh khắc dàn người mẫu Việt Nam, trong đó có Hoàng Thùy và Ngô Trần Hải Yến, chuẩn bị sang Trung Quốc dự Shanghai Fashion Week 2026 đang khiến cộng đồng mạng xôn xao. Trong lúc được phỏng vấn ngẫu nhiên, khi phóng viên nhắc đến Hải Yến, cô người mẫu trẻ sở hữu vòng eo 55cm, Hoàng Thùy lập tức có phản ứng khiến ai nấy bật cười. Cô khẽ đặt tay lên eo mình, nhướn mày rồi thốt lên: "Chị hơn em gần 10cm đấy cưng!", một câu nói vừa thật lòng, vừa thể hiện sự bất ngờ và ngưỡng mộ của nữ siêu mẫu kỳ cựu.

Khoảnh khắc đó gợi ra một câu hỏi tưởng chừng rất quen: "Vòng eo bao nhiêu cm là đẹp?"

55cm, 60cm hay 65cm: Đâu là con số lý tưởng cho một vòng eo đẹp?

Quan điểm 1: Eo càng nhỏ, càng quyến rũ

Từ lâu, vòng eo con kiến đã trở thành biểu tượng của vẻ đẹp quyến rũ. Trong văn hóa đại chúng, từ Marilyn Monroe, Kim Kardashian cho tới Lisa (BLACKPINK), ai cũng khiến công chúng "mê mệt" với thân hình chuẩn hourglass.

Lisa từng được báo Hàn ca ngợi là "nữ idol có vòng eo nhỏ nhất K-pop", chỉ 51cm, mỗi lần cô diện crop-top hay biểu diễn là mạng xã hội lại "nổ tung" vì đường cong hoàn hảo.

Với nhiều người, vòng eo nhỏ đồng nghĩa với sự chăm chỉ, kỷ luật và hấp dẫn.

"Eo nhỏ thể hiện sự trẻ trung, khỏe mạnh và tôn dáng, nhất là khi mặc trang phục tôn đường cong như váy ôm hay bikini", HLV Trang Lê (làm việc tại Hà Nội) chia sẻ.

Không chỉ ở Việt Nam, những ngôi sao quốc tế như Dita Von Teese hay Bella Hadid cũng là minh chứng cho sức hút của vòng eo nhỏ.

Có người còn ví von rằng: "Eo nhỏ chính là thứ khiến phụ nữ nhìn mong manh, còn đàn ông nhìn… muốn bảo vệ".

Quan điểm 2: Eo đẹp không nhất thiết phải nhỏ

Ngược lại, có một luồng quan điểm ngày càng phổ biến hơn trong giới chuyên gia thể hình: Vòng eo đẹp là vòng eo hài hòa, cân đối với tỉ lệ cơ thể, chứ không phải chạy theo con số.

Theo tiêu chuẩn hình thể quốc tế, tỷ lệ giữa vòng eo và vòng hông mới là yếu tố quyết định sự hấp dẫn.

Một nghiên cứu của Đại học Texas (Mỹ) cho rằng, phụ nữ có tỷ lệ eo/hông khoảng 0,7 được xem là có vóc dáng cân đối và gợi cảm nhất, dù vòng eo đó là 60 hay 70cm.

Ví dụ:

Nữ ca sĩ Rihanna có vòng eo khoảng 68cm, nhưng hông tới 95cm, tạo nên tỷ lệ hoàn hảo, giúp cô luôn tỏa sáng dù không có "eo con kiến".

Ở Việt Nam, Hoa hậu H'Hen Niê cũng có vòng eo 62cm, nhưng dáng người khỏe khoắn, tỉ lệ đẹp, nên vẫn khiến công chúng ngưỡng mộ.

Vậy mới nói, phụ nữ có xương chậu to thì dù tập thế nào, eo cũng khó về 55cm. Cái quan trọng là dáng có đường cong, bụng phẳng, cơ chắc. Đó mới là 'chuẩn đẹp' thực tế.

Quan điểm 3: Vòng eo khỏe mới là vòng eo đẹp

Một quan điểm nhân văn hơn được nhiều chuyên gia dinh dưỡng ủng hộ: Eo đẹp là eo khỏe, không tích mỡ nội tạng, không nhão chảy xệ.

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam, vòng eo trên 80cm ở nữ là dấu hiệu nguy cơ béo bụng, liên quan tới tim mạch, tiểu đường, gan nhiễm mỡ.

Điều đó có nghĩa là, chỉ cần bạn duy trì vòng eo dưới 80cm, ăn uống lành mạnh và tập luyện đều đặn, là đã có một vòng eo "đẹp về sức khỏe".

Thay vì ám ảnh giảm eo, phụ nữ nên tập trung vào việc giảm mỡ nội tạng, tăng cơ bụng. Eo săn chắc, khỏe mạnh sẽ giúp cơ thể vận động linh hoạt, tiêu hóa tốt và trông trẻ hơn tuổi.

Thực tế, có những người vòng eo 70cm nhưng bụng phẳng, cơ chắc, trong khi người khác 60 cm nhưng bụng mềm, da nhăn, chưa chắc đã đẹp hơn.

Quan điểm 4: Chuẩn đẹp thay đổi theo thời đại và tùy nền văn hóa

Không chỉ riêng cá nhân, chuẩn đẹp của vòng eo cũng thay đổi theo thời gian.

Vào thế kỷ 18, phụ nữ phương Tây dùng corset siết eo đến mức… khó thở để đạt 45-50cm.

Thập niên 1990, xu hướng "Heroin Chic" với những siêu mẫu như Kate Moss lại chuộng dáng mảnh khảnh, eo lép.

Đến thập niên 2010, làn sóng "body positive" lan rộng: Phụ nữ bắt đầu yêu chính cơ thể mình, dù eo 60 hay 80cm vẫn đẹp nếu họ tự tin.

Tại Hàn Quốc, vòng eo 55–58 cm được xem là lý tưởng. Nhưng ở châu Âu, nhiều người lại thích vẻ đẹp khỏe khoắn kiểu Jennifer Lopez – vòng eo 66 cm vẫn được coi là "chuẩn sexy".

Ở Việt Nam, xu hướng hiện đại cũng cởi mở hơn: Phụ nữ ưa chuộng vóc dáng cân đối, có sức sống, thay vì ép mình về một con số.

Đẹp không nằm ở số đo, mà ở cách bạn đối xử với cơ thể mình

Từ câu chuyện Hoàng Thùy – Ngô Trần Hải Yến đến những cái tên đình đám như Lisa, Rihanna hay H'Hen Niê, ta có thể thấy: Vòng eo đẹp không chỉ là con số – mà là sự kết hợp của sức khỏe, tự tin và thần thái.

Eo 55 cm khiến người khác ngưỡng mộ, nhưng eo 65 cm vẫn đẹp nếu bạn khỏe mạnh, yêu bản thân và biết chăm sóc cơ thể đúng cách.

Quan trọng hơn, đừng để việc giữ eo trở thành nỗi ám ảnh khiến bạn cực đoan ăn kiêng, tập luyện quá mức hay so sánh bản thân với người khác.

Vẻ đẹp thật sự đến từ sự cân bằng – giữa cơ thể, tinh thần và thái độ sống.

Nên dù vòng eo bạn bao nhiêu đi nữa, chỉ cần không tiêu cực, không cực đoan, mà vẫn yêu cơ thể mình mỗi ngày – thì đó đã là chuẩn đẹp nhất.