Thức uống chống nắng và giữ collagen của Châu Bùi tuyệt vời cho làn da sau 25 tuổi

Góp mặt trong show "Em xinh say hi", Châu Bùi khiến hội chị em trầm trồ với làn da căng mướt, vóc dáng mảnh mai và thần thái rạng rỡ. Ai cũng nghĩ cô nàng giữ nhan sắc nhờ gen tốt, nhưng tìm hiểu mới biết: Châu rất chăm dưỡng da và nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong. Từ sau tuổi 25, mốc bắt đầu của quá trình lão hóa da, Châu Bùi càng chú trọng đến chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và chăm sóc da bài bản hơn.

Không chỉ bôi kem chống nắng đều đặn hay dùng kem mắt từ năm 20 tuổi, Châu còn có bí quyết chống nắng từ bên trong: Mỗi ngày đều uống một ly trà matcha pha với sữa hạt. Nghe đơn giản nhưng lại không hề tầm thường. Matcha - bột trà xanh truyền thống của Nhật Bản - từ lâu đã được mệnh danh là "thần dược" níu giữ thanh xuân, nhờ khả năng bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời và kích thích sản sinh collagen.

Matcha: Thức uống chống nắng và chống lão hóa từ bên trong được khoa học chứng minh

Đừng nghĩ chống nắng chỉ cần bôi ngoài da là đủ. Tia UV không chỉ gây sạm nám mà còn phá hủy collagen - thành phần giúp da săn chắc và trẻ lâu. Lúc này, matcha không chỉ là một loại trà ngon miệng, mà còn là vũ khí chống lão hóa cực kỳ mạnh mẽ từ bên trong.

Theo nghiên cứu từ Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ, matcha rất giàu catechin, đặc biệt là EGCG (Epigallocatechin gallate), một chất chống oxy hóa cực mạnh giúp:

- Hạn chế tổn thương do tia UVB gây ra cho tế bào da.

- Ức chế quá trình phân hủy collagen do tia UV.

- Giảm viêm, giúp da phục hồi tốt hơn sau khi tiếp xúc với nắng.

- Kích thích sản sinh collagen tự nhiên, cải thiện độ đàn hồi da và làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn.

Ngoài ra, matcha còn chứa lượng lớn chlorophyll - chất diệp lục có khả năng giải độc gan, lọc máu, giúp da sáng và khỏe từ bên trong.

Bởi vậy, không phải ngẫu nhiên mà phụ nữ Nhật, những người nổi tiếng với làn da không tuổi, lại xem matcha như một phần không thể thiếu trong lối sống hàng ngày.

Cách uống matcha để "chống nắng, giữ collagen" chuẩn như Châu Bùi

Dù matcha rất tốt cho làn da và sức khỏe nói chung nhưng không phải càng uống nhiều thì càng có lợi. Dưới đây là một số lưu ý để matcha thực sự phát huy hiệu quả khả năng chống nắng nội sinh:

1. Nên uống vào buổi sáng

Một ly matcha ấm với sữa hạt không chỉ tốt cho da mà còn giúp tinh thần tỉnh táo, tập trung, chống lại gốc tự do sinh ra khi tiếp xúc ánh nắng suốt cả ngày.

2. Kết hợp với sữa hạt thay vì sữa bò

Sữa hạt (như sữa hạnh nhân, sữa óc chó) giúp tăng thêm chất béo tốt, vitamin E và không gây kích ứng như sữa động vật, rất lý tưởng cho da nhạy cảm hoặc đang có mụn.

3. Uống lượng vừa đủ

Một ngày 1 ly (khoảng 1-2g matcha nguyên chất) là hợp lý. Uống quá nhiều có thể gây mất ngủ hoặc làm tăng axit dạ dày vì matcha có caffeine.

4. Không uống lúc bụng đói

Matcha khi uống lúc đói có thể gây cồn cào, buồn nôn vì hoạt tính mạnh. Nên uống sau ăn nhẹ khoảng 30 phút.

5. Chọn matcha chất lượng cao

Hãy chọn loại matcha nguyên chất, không pha đường, không phụ gia và có nguồn gốc rõ ràng, nếu bạn thật sự muốn "dưỡng da từ ngụm đầu tiên".

Tóm lại, thức uống Châu Bùi "kết thân" sau tuổi 25 không chỉ ngon miệng mà còn là trợ thủ đắc lực giúp da chống nắng từ bên trong, ngăn lão hóa và giữ trọn lượng collagen quý giá. Nếu bạn cũng đang đi tìm một giải pháp lành mạnh để ăn uống đẹp da, thì bắt đầu mỗi sáng bằng một ly matcha sữa hạt như Châu Bùi cũng là một lựa chọn tuyệt vời cho mùa hè này!

(Ảnh: Internet)