7 bước phục hồi để da kịp đẹp rạng rỡ đón Tết

Sau một năm dài xoay vòng với công việc, deadline, thức khuya triền miên và chế độ ăn uống thất thường, làn da của nhiều người rơi vào tình trạng "biểu tình" rõ rệt: xỉn màu, khô ráp, dễ nổi mụn, thậm chí lão hóa nhanh hơn. Đến cận Tết, khi nhu cầu làm đẹp tăng cao để tự tin du xuân, gặp gỡ người thân, bạn bè, nhiều người mới cuống cuồng tìm cách "cấp cứu" da.

Tin vui là làn da có khả năng phục hồi rất tốt nếu được chăm sóc đúng cách. Chỉ cần điều chỉnh lại thói quen sinh hoạt và skincare khoa học, bạn hoàn toàn có thể giúp da lấy lại vẻ tươi tắn, căng mịn chỉ trong vài tuần. Dưới đây là 7 bước phục hồi da đơn giản nhưng hiệu quả, đặc biệt phù hợp để áp dụng trước Tết.

1. Ngủ sớm - bước phục hồi da quan trọng nhất

Không phải serum đắt tiền, giấc ngủ mới chính là "mỹ phẩm" mạnh nhất cho làn da. Từ 22h đến 2h sáng là khoảng thời gian da tái tạo tế bào, sản sinh collagen và sửa chữa những tổn thương tích tụ ban ngày. Việc thức khuya kéo dài khiến da xỉn màu, kém đàn hồi và dễ nổi mụn. Nếu chưa thể ngủ sớm ngay, hãy tập dần bằng cách đi ngủ sớm hơn mỗi ngày 15-30 phút, hạn chế dùng điện thoại trước khi ngủ và tạo không gian nghỉ ngơi yên tĩnh. Chỉ sau 1-2 tuần ngủ đủ giấc, bạn sẽ thấy da sáng và đều màu hơn rõ rệt.

2. Làm sạch dịu nhẹ, tránh "tẩy rửa quá tay"

Sau thời gian dài stress, hàng rào bảo vệ da thường suy yếu. Việc dùng sữa rửa mặt có độ tẩy rửa mạnh hoặc làm sạch quá kỹ có thể khiến da khô căng, nhạy cảm hơn. Hãy ưu tiên các sản phẩm làm sạch dịu nhẹ, độ pH cân bằng, không tạo cảm giác "sạch kin kít" sau khi rửa. Tẩy trang vẫn cần thiết ngay cả khi không trang điểm, nhưng nên chọn loại nhẹ da, không cồn hoặc hương liệu nồng.

3. Cấp ẩm đầy đủ - chìa khóa giúp da hồi sinh nhanh nhất

Da thiếu ẩm sẽ trở nên xỉn màu, dễ bong tróc và lộ rõ nếp nhăn. Vì vậy, cấp ẩm là bước không thể thiếu trong quá trình phục hồi da. Bạn nên kết hợp toner cấp nước, serum chứa hyaluronic acid, glycerin hoặc B5 và khóa ẩm bằng kem dưỡng phù hợp với loại da. Với những ai bận rộn, chỉ cần tối ưu 3 bước cơ bản: toner - serum - kem dưỡng là đã đủ giúp da "ngậm nước" trở lại.

4. Tạm ngưng treatment mạnh, ưu tiên phục hồi

Nhiều người có thói quen dùng AHA, BHA, retinol liên tục để cải thiện da, nhưng khi da đang yếu, việc tiếp tục treatment mạnh có thể khiến tình trạng tệ hơn. Giai đoạn cận Tết, hãy cho da "nghỉ ngơi" bằng cách giảm hoặc tạm ngưng các hoạt chất mạnh, chuyển sang các thành phần phục hồi như ceramide, panthenol, centella asiatica (rau má), allantoin. Khi hàng rào da khỏe lên, da sẽ tự nhiên mịn màng và sáng hơn.

5. Đắp mặt nạ phục hồi 2-3 lần mỗi tuần

Mặt nạ là giải pháp "cấp cứu" nhanh cho làn da mệt mỏi. Các loại mặt nạ cấp ẩm, làm dịu hoặc phục hồi sẽ giúp da mềm mịn, căng bóng tức thì. Tuy nhiên, không nên lạm dụng. Chỉ cần đắp 2-3 lần/tuần là đủ, tránh đắp mặt nạ làm sạch sâu hoặc tẩy tế bào chết quá thường xuyên vì có thể khiến da bị quá tải.

6. Nuôi dưỡng da từ bên trong bằng ăn uống và nước

Chăm sóc da không chỉ đến từ mỹ phẩm mà còn từ chế độ sinh hoạt. Uống đủ 1,5-2 lít nước mỗi ngày giúp da giữ được độ ẩm tự nhiên và đào thải độc tố tốt hơn. Bên cạnh đó, hãy bổ sung rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu protein và vitamin, hạn chế đồ ngọt, rượu bia và cà phê - những "thủ phạm" khiến da dễ nổi mụn và lão hóa nhanh.

7. Đừng quên kem chống nắng - dù là những ngày cận Tết

Nhiều người cho rằng trời mát hoặc ít ra nắng thì không cần chống nắng, nhưng tia UV vẫn là nguyên nhân hàng đầu gây sạm da và lão hóa. Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại môi trường, đồng thời giữ vững thành quả phục hồi da mà bạn đã cố gắng xây dựng suốt thời gian qua.

Phục hồi da sau một năm stress và thức khuya không hề khó hay tốn kém. Chỉ cần ngủ đủ, làm sạch và dưỡng ẩm đúng cách, kết hợp sinh hoạt lành mạnh, làn da sẽ dần lấy lại vẻ tươi sáng và khỏe mạnh. Kiên trì áp dụng 7 bước trên trong vài tuần trước Tết, bạn hoàn toàn có thể tự tin bước vào năm mới với làn da rạng rỡ, căng tràn sức sống.