Cụ bà 74 tuổi sống tối giản: Bí quyết hạnh phúc từ sự tự kiểm soát

Cuộc sống tối giản của một cụ bà 74 tuổi được chia sẻ trên mạng xã hội Zhihu đã gây sốt bởi những điều bình dị trong cuộc sống của bà chữa lành cho rất nhiều người. 

Tâm thái là điều quan trọng nhất

Cụ bà đã 74 tuổi, nhưng chủ nghĩa tối giản luôn là triết lý sống mà bà theo đuổi.

Bà cho rằng cuộc sống vốn dĩ phức tạp nhưng lại đơn giản, chính vì vậy, điều chỉnh tâm thái là vô cùng quan trọng. Với triết lý sống này, cụ bà đã hoàn thành mọi việc một cách có trật tự.

Ngủ sớm, dậy sớm, làm việc nhà, dành thời gian trồng cây, đi dạo, suy nghĩ, viết lách, tận hưởng bản chất của cuộc sống trong những công việc hàng ngày. Với tâm thái bình thản đối mặt với cuộc sống, có lẽ đó là lý do bà luôn tươi cười.

Không chần chừ, không lo lắng

Cụ bà nói rằng, lý do khiến nhà cửa của nhiều người trở nên bừa bộn là vì họ thích chần chừ, lười biếng, không hình thành thói quen tốt. Trong cuộc sống hàng ngày, nhiều việc nhà thực ra có thể làm ngay lập tức.

Khi nấu ăn, sau khi làm xong một món, hãy dọn dẹp bếp ngay, đặt các lọ gia vị, đồ dùng về chỗ cũ. Sau khi ăn xong, dọn dẹp bàn ăn ngay, đặt bát đĩa vào bồn rửa.

Sách đã đọc xong đặt lại lên kệ, giày dép đã dùng cất vào tủ, dụng cụ đã dùng đặt lại vào hộp đồ. Đặt mọi thứ về chỗ cũ, sắp xếp gọn gàng, không chỉ trông đẹp mắt mà lần sau sử dụng cũng dễ dàng tìm thấy, tiết kiệm thời gian và công sức.

Tuân theo thói quen sống này, không cần lo lắng, cũng không được chần chừ, sẽ giúp nhà cửa luôn sạch sẽ, ngăn nắp.

Nhẹ nhàng từ bỏ, thoải mái hơn

Cụ bà nói rằng, một môi trường gia đình ít đồ đạc sẽ giảm áp lực việc nhà, vì vậy nên thực hiện việc từ bỏ nhẹ nhàng, cuộc sống sẽ thoải mái hơn.

Nhà cửa nên theo nguyên tắc ít đồ, cố gắng không tích trữ hoặc tích trữ ít đồ, để dành không gian cho ngôi nhà. Thường xuyên thực hiện việc từ bỏ, kịp thời vứt bỏ những thứ không cần thiết, giống như vứt bỏ gánh nặng cuộc sống.

Để nhà cửa trống trải, không chỉ làm việc nhà trở nên nhẹ nhàng hơn mà tâm trạng cũng sẽ thoải mái hơn. Rốt cuộc, sạch sẽ chính là phong thủy tốt nhất cho một ngôi nhà.

Nuôi dưỡng tâm thái "đi bộ"

Duy trì thói quen ngủ sớm dậy sớm, dành thời gian để hoạt động, suy nghĩ, tìm ra nhịp độ của bản thân và áp dụng nó vào mọi mặt của cuộc sống.

Vì vậy, chúng ta cũng cần có tâm thái "đi bộ", học cách nắm bắt nhịp độ cuộc sống của mình, cảm nhận cuộc sống với một nhịp độ không quá nhanh cũng không quá chậm, không chỉ giải tỏa áp lực mà còn khiến tâm trạng vui vẻ.

Giống như cụ bà, dành chút thời gian chăm sóc vườn rau, trồng hoa, quan sát sự thay đổi của cây cối.

Khi đi ra ngoài, nếu đường gần thì chọn đi bộ, đường xa thì có thể chọn phương tiện công cộng hoặc đi xe đạp. Trong quá trình này, hãy ngắm nhìn phong cảnh hai bên đường, chú ý đến sự thay đổi xung quanh, cảm nhận môi trường xung quanh, sử dụng phương thức di chuyển tối giản để khiến nội tâm mạnh mẽ hơn.

Dùng tâm để cảm nhận sự ban tặng của thiên nhiên, đi bộ nhiều hơn, ngắm nhìn nhiều hơn, sẽ khiến cuộc sống dần dần trở về với bản chất vốn có của nó.

Câu nói mà cụ bà thường nói nhất, "Dù thời gian có thay đổi thế nào, tôi vẫn sống một cuộc sống đơn giản!", khâm phục thái độ sống của bà, cũng thực sự khâm phục sự kiên trì 44 năm như một của bà, không ghen tị, không so sánh, nội tâm bình thản, tự mình vượt qua buồn vui, để vẻ đẹp của thời gian nở rộ trong từng khoảnh khắc, an nhàn trong từng chi tiết nhỏ.