5 hành động vô ý khiến nếp nhăn hiện rõ, da lão hóa nhanh

Trong cuộc sống hàng ngày, nhiều thói quen có vẻ vô hại lại có thể góp phần khiến làn da bạn lão hóa nhanh chóng và hình thành nếp nhăn. Dưới đây là năm hành động phổ biến mà chúng ta thường làm mà không nhận ra tác động tiêu cực của chúng đến làn da. Hãy cùng tìm hiểu để có cách chăm sóc da tốt hơn!

1. Nheo mắt

Nheo mắt là một phản ứng tự nhiên khi bạn cố gắng nhìn rõ hơn trong điều kiện ánh sáng yếu hoặc khi thấy một thứ gì đó xa xa. Tuy nhiên, khi bạn thường xuyên nheo mắt, các cơ xung quanh vùng mắt sẽ phải làm việc nhiều hơn, dẫn đến việc hình thành nếp nhăn. Cùng với thời gian, những nếp nhăn này sẽ trở thành vết chân chim, khiến bạn trông già hơn tuổi thật. Để giảm thiểu tình trạng này, hãy đeo kính râm khi ra ngoài và điều chỉnh độ sáng màn hình khi làm việc với máy tính.

2. Nằm nghiêng

Nằm nghiêng khi ngủ có thể tạo ra áp lực lên một bên mặt, khiến cho làn da ở đó dễ bị nhăn hơn. Khi bạn thường xuyên ngủ ở một tư thế, da sẽ bị kéo căng và hình thành các nếp nhăn theo thời gian. Giải pháp cho vấn đề này là hãy thử nằm ngửa khi ngủ. Nếu bạn cảm thấy thoải mái hơn khi nằm nghiêng, hãy sử dụng gối mềm và gối đầu thấp để giảm áp lực lên khuôn mặt.

3. Uống nước bằng ống hút

Uống nước bằng ống hút là một thói quen phổ biến, nhưng nó có thể gây hại cho làn da của bạn. Khi sử dụng ống hút, bạn thường phải nheo môi và làm một động tác tương tự như khi chu môi, điều này có thể dẫn đến hình thành nếp nhăn quanh khu vực miệng. Thay vì sử dụng ống hút, hãy thử uống nước trực tiếp từ ly. Điều này không chỉ tốt cho da mà còn giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn.

4. Chống cằm

Chống cằm khi ngồi hoặc đứng là một thói quen mà nhiều người mắc phải. Hành động này không chỉ gây áp lực lên làn da mà còn có thể làm mất đi độ đàn hồi tự nhiên của da. Khi da phải chịu áp lực trong thời gian dài, các nếp nhăn sẽ dễ dàng hình thành. Để tránh tình trạng này, hãy duy trì tư thế ngồi thẳng và tránh chống cằm. Nếu bạn có thói quen này, hãy thử sử dụng một chiếc gương để kiểm tra tư thế của mình thường xuyên.

5. Dùng điện thoại, máy tính trong thời gian dài

Trong thời đại công nghệ hiện nay, việc sử dụng điện thoại và máy tính là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, việc này có thể dẫn đến việc căng thẳng cho mắt và làm tăng nguy cơ hình thành nếp nhăn. Khi bạn nhìn vào màn hình trong thời gian dài, bạn có thể nheo mắt hoặc cúi đầu, điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mắt mà còn tác động tiêu cực đến làn da. Để giảm thiểu tác động này, hãy thường xuyên nghỉ ngơi và áp dụng quy tắc 20-20-20: Sau mỗi 20 phút nhìn vào màn hình, hãy nhìn vào một vật cách bạn 20 feet (khoảng 6 mét) trong ít nhất 20 giây.

Nếp nhăn và lão hóa da là những vấn đề mà ai cũng phải đối mặt khi lớn tuổi. Tuy nhiên, việc nhận thức được các hành động vô ý hàng ngày có thể giúp bạn hạn chế tình trạng này. Hãy chú ý đến tư thế, thói quen và cách bạn chăm sóc làn da để duy trì vẻ trẻ trung và sức khỏe cho làn da. Bắt đầu ngay hôm nay để bảo vệ làn da bạn khỏi những tác động xấu và giữ gìn vẻ đẹp tự nhiên theo thời gian!