Lá bạc hà chống rụng tóc và hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả cho sức khỏe

Một số loại thảo dược có thể giúp chống rụng tóc và kích thích mọc tóc bao gồm bồ kết, nha đam, lá dâu tằm, hương thảo, hà thủ ô, tinh dầu bưởi, cây tầm ma, dầu hoa hồng… Ngoài ra, các loại thảo dược như trà xanh, lá ổi, và hoa dâm bụt cũng có thể hỗ trợ giảm rụng tóc và nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh, theo Báo Sức khỏe & Đời sống.

Bên cạnh các loại thảo dược phổ biến kể trên, có một loại lá khác cũng rất tốt cho sức khỏe của tóc - đó chính là lá bạc hà.

Bạc hà là một loại thảo mộc mạnh mẽ chứa nhiều chất chống oxy hóa và các dưỡng chất thiết yếu. Nổi tiếng với hương vị tươi mát, bạc hà thường được sử dụng để làm đồ ăn, thức uống, với tác dụng làm mát không thể nhầm lẫn. Nhưng ngoài công dụng trong ẩm thực, bạc hà còn là một loại thảo mộc dễ trồng, giản dị nhưng mang lại những lợi ích làm đẹp đáng kể, đặc biệt là cho tóc.

Theo báo Ấn Độ Times of India, nhờ các đặc tính trị liệu tự nhiên, bạc hà có thể giúp điều trị nhiều vấn đề về da đầu và tóc, từ gàu đến rụng tóc. Bạn có tò mò làm thế nào để thêm loại thảo mộc kỳ diệu này vào quy trình chăm sóc tóc của mình không? Hãy cùng khám phá những lợi ích của nó và những cách tốt nhất để sử dụng nó cho mái tóc khỏe mạnh và bóng mượt hơn.

Lợi ích của bạc hà đối với tóc

1. Cải thiện lưu thông máu, giúp tóc mọc nhanh.

Menthol là một thành phần quan trọng của bạc hà. Khi thoa lên da đầu, nó giúp cải thiện lưu thông máu và hoạt động như một chất giãn mạch, giúp mở rộng mạch máu, tạo điều kiện cho máu lưu thông tốt hơn. Tuần hoàn máu được cải thiện đảm bảo cung cấp đầy đủ oxy cùng các dưỡng chất thiết yếu khác cho nang tóc và lớp biểu bì, từ đó bổ sung dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của tóc.

2. Giảm gàu và chống rụng tóc

Đặc tính kháng viêm của lá bạc hà có tác dụng làm dịu da đầu bị kích ứng và ngứa. Đặc tính kháng khuẩn của nó còn giúp giảm nhiễm trùng da đầu và duy trì da đầu khỏe mạnh. Quá trình này cũng giúp giảm thiểu tình trạng rụng tóc. Bạc hà là nguồn cung cấp vitamin A, C, canxi, sắt, magie và kali dồi dào, giúp nuôi dưỡng da đầu và củng cố nang tóc, giúp tóc chắc khỏe và tràn đầy sức sống.

Cách sử dụng lá bạc hà để chống rụng tóc

Lấy một nắm lá bạc hà và giã nát. Tiếp theo, thêm vài giọt nước cốt chanh và thoa đều hỗn hợp này lên da đầu và tóc. Để yên trong 30 phút rồi gội đầu. Thực hiện hai lần một tuần để đạt được kết quả mong muốn.

Tinh dầu bạc hà cũng có thể giúp cải thiện lưu thông máu và có thể được sử dụng để kích thích nang tóc, từ đó thúc đẩy tóc mọc. Lấy 3-5 giọt tinh dầu bạc hà và thêm 3 thìa dầu dừa nguyên chất. Chia tóc thành từng phần nhỏ và thoa hỗn hợp này lên da đầu. Nhẹ nhàng massage trong 5 phút, giúp dầu thẩm thấu tốt hơn. Hãy tận hưởng đặc tính dưỡng ẩm và nuôi dưỡng của dầu dừa và cảm nhận sự thay đổi chỉ sau ba tuần.

Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm vài giọt tinh dầu bạc hà vào dầu gội để tăng cường hiệu quả làm sạch và kích thích mọc tóc.

Lưu ý khi sử dụng

Bạc hà thường được coi là an toàn khi dùng ngoài da, nhưng nó cũng có thể gây phát ban và viêm. Tinh dầu bạc hà khá mạnh, do đó, nên được pha loãng với các loại dầu nền khác trước khi thoa lên da đầu.

Lợi ích khác của lá bạc hà

Ngoài chống rụng tóc, lá bạc hà còn có nhiều lợi ích khác cho sức khỏe, bao gồm hỗ trợ tiêu hóa, giảm cảm lạnh, làm dịu các vấn đề về da và cải thiện sức khỏe răng miệng. Bạc hà cũng có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện tinh thần.

Hỗ trợ tiêu hóa: Bạc hà có thể giúp giảm các vấn đề như đầy hơi, khó tiêu và đau dạ dày.

Giảm cảm lạnh: Tinh dầu menthol trong bạc hà có tác dụng làm loãng đờm, thông mũi và giảm nghẹt mũi.

Làm dịu các vấn đề về da: Bạc hà có thể giúp làm dịu các vết côn trùng cắn, giảm ngứa và kích ứng da.

Cải thiện sức khỏe răng miệng: Bạc hà có khả năng kháng khuẩn và giúp làm sạch răng miệng, giảm hôi miệng.

Giảm căng thẳng: Hương thơm của bạc hà có thể giúp thư giãn tinh thần và giảm stress.