Quỳnh Lương "bầu nhàn", xinh đẹp hơn, không tăng cân quá nhiều là nhờ một thứ

Không nghén, không tăng cân quá mức, da dẻ hồng hào và tinh thần thoải mái, diễn viên Quỳnh Lương đang mang thai lần hai với năng lượng tích cực lan tỏa. Câu chuyện của cô là nguồn cảm hứng cho các bà mẹ trẻ đang chuẩn bị bước vào hành trình làm mẹ một cách khoa học và đầy yêu thương.

Nữ diễn viên Quỳnh Lương khiến nhiều người thích thú khi chia sẻ nhật ký thai kỳ đầy hài hước nhưng cũng rất thực tế. Cô viết: "Có bầu kể cũng nhàn, bận mỗi cái mỏ. Có bầu chưa mấy người đẹp ơi. Nghén chưa để tôi biết đường nhả vía vì ngoài cái bụng bầu càng nhô rõ ra thì chẳng gặp một vấn đề gì hết".

Theo chia sẻ, Quỳnh Lương hiện đang ở tam cá nguyệt thứ hai. Giai đoạn này, cô không những không bị nghén mà còn ăn uống ngon miệng, ngủ tốt và tinh thần luôn vui vẻ. "Tôi không cọc chồng như hồi đầu nữa", cô dí dỏm nói thêm. Điểm đặc biệt là, dù mang thai nhưng cô vẫn giữ được vóc dáng gọn gàng, nước da hồng hào và phong thái rạng rỡ.

Giữ sức khỏe thai kỳ bằng khoa học: Ăn ngon mà không lo tăng cân

Khác với nhiều mẹ bầu phải đối mặt với những thay đổi khó chịu trong thai kỳ, Quỳnh Lương chọn cách sống nhẹ nhàng, đơn giản: "Khi mang thai lần hai, tôi không ép bản thân phải theo một chế độ quá khắt khe. Ăn được gì cứ ăn, miễn là mẹ và bé cùng khỏe mạnh".

Tuy nhiên, cô vẫn nhấn mạnh tầm quan trọng của việc khám sức khỏe tổng quát trước khi mang thai, đồng thời bổ sung đúng các dưỡng chất cần thiết: sắt, canxi, acid folic. Đây cũng là lời khuyên của các chuyên gia sản khoa. Việc chuẩn bị sức khỏe tốt trước thai kỳ không chỉ giúp người mẹ dễ thụ thai mà còn hạn chế được các biến chứng như thiếu máu, loãng xương thai kỳ hay dị tật ống thần kinh ở thai nhi.

Để tránh tăng cân quá mức, mẹ bầu nên ưu tiên ăn uống đa dạng, đủ nhóm chất, ăn nhiều bữa nhỏ, hạn chế tinh bột xấu, đồ chiên rán và nước ngọt. Quỳnh Lương tiết lộ, cô không kiêng khem món yêu thích nhưng luôn giữ khẩu phần vừa đủ. Nhờ đó, cân nặng tăng vừa phải, không ảnh hưởng đến vóc dáng sau sinh.

Làm đẹp khi mang thai: Được phép, miễn là chọn đúng

Trong khi nhiều mẹ bầu kiêng hoàn toàn việc trang điểm, Quỳnh Lương vẫn duy trì thói quen làm đẹp nhẹ nhàng: "Tôi vẫn trang điểm bình thường nhưng chọn kỹ sản phẩm. Các bạn nữ nên có kế hoạch từ sớm để lựa chọn mỹ phẩm phù hợp, vừa đẹp vừa an toàn".

Thực tế, không phải tất cả mỹ phẩm đều bị "cấm kỵ" khi mang thai. Một số sản phẩm dưỡng da chứa thành phần thiên nhiên, không chứa paraben, retinoid hay hương liệu tổng hợp hoàn toàn có thể dùng được. Các dòng son dưỡng hữu cơ, kem chống nắng vật lý (zinc oxide, titanium dioxide) và kem nền không chứa silicon là lựa chọn phổ biến của nhiều mẹ bầu hiện đại. Ngoài ra, một số thương hiệu đã phát triển dòng mỹ phẩm riêng cho phụ nữ mang thai như: Mama Mio, Mustela, hay các sản phẩm từ thương hiệu La Roche-Posay, Bioderma được bác sĩ da liễu khuyên dùng.

Việc chăm chút bản thân, theo Quỳnh Lương, không chỉ để đẹp mà còn giúp tâm lý thoải mái hơn, đó là một yếu tố quan trọng giúp thai kỳ nhẹ nhàng. Mang thai không đồng nghĩa với lôi thôi hay mệt mỏi triền miên. Chỉ cần hiểu rõ cơ thể mình và lựa chọn đúng, mẹ bầu hoàn toàn có thể vừa khỏe vừa đẹp.

"Có bầu kể cũng nhàn": Khi mẹ bầu hiện đại biết yêu thương chính mình

Câu chuyện của Quỳnh Lương không tô hồng quá mức hành trình mang thai. Trái lại, nó cho thấy một góc nhìn tích cực, hiện đại: Khi người phụ nữ chuẩn bị tốt về thể chất lẫn tinh thần, thì thai kỳ sẽ bớt nhọc nhằn và đáng sợ như nhiều người từng nghĩ.

Từ việc khám sức khỏe trước khi mang thai, ăn uống khoa học, chọn mỹ phẩm an toàn đến duy trì tinh thần vui vẻ đều là những bước chuẩn bị mà bất cứ bà mẹ nào cũng có thể làm được. Và rõ ràng, dù đang bận rộn chăm con riêng, xây dựng tổ ấm mới hay đang mang thai, Quỳnh Lương vẫn cho thấy hình ảnh một phụ nữ trọn vẹn và biết yêu mình đúng cách.

Câu nói đùa "có bầu nhàn, bận mỗi cái mỏ" hóa ra lại rất thật. Khi người phụ nữ biết sắp xếp cuộc sống và chọn cho mình một tâm thế chủ động, thì hành trình làm mẹ không chỉ là thử thách mà còn là hành trình yêu thương đầy hạnh phúc. Và đừng quên thứ vitamin cực kì quan trọng dành cho các bà bầu là "chồng chiều" nha các ông bố!